• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: motivation (список заголовков)
14:56 

О здоровом питании - мнение блогера vs мое мнение

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Когда читаешь какие-то книги или блоги по саморазвитию, мне кажется, все же важно не верить на 100% и всему. Это успешный опыт, но это успешный опыт другого человека, и что-то из того, что подходило ему, может не подойти тебе. Поэтому следовать всему фанатично, не прислушиваясь к себе, как минимум, глупо.
Это я сейчас читаю главу о здоровом питании на re-self. Я уважаю вегетарианцев и их выбор, понимаю пользу такого питания, но к этому нужно прийти, это должно идти изнутри и я предполагаю, что, возможно, каждый организм индивидуален и не каждому это подходит. Если бы человек был создан исключительно травоядным, он бы не начал в древности есть рыбу и мясо и так и обходился бы корешками, травами и плодами, тем более, что это было экономически более выгодно, доступно и просто. Я пробовала питаться только фруктами и овощами - не мое. Я согласна ,что мясо мясу рознь, что не стоит есть копчености/колбасы и прочую переработку, что есть нужно приготовленное на пару, отварное или запеченное. Но лично мне подходит питание, где животный и растительный белок (включая нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые) сочетаются с овощами, присутствует немного углеводов (каши/злаки), но не в сочетании с мясом, и фрукты как отдельный прием пищи. И я не думаю, что такой подход к питанию нездоровый (при условии соблюдения всех ограничений, то есть сочетания продуктов, приготовления).
Насчет молочного у меня спорное мнение. Я согласна, что молоко пить не стоит, но творог и кефир? Автор утверждает, что это все не нужно организму, и все же... У меня, пожалуй, мало знаний на эту тему.
И насчет отказа от завтраков, не считая небольшого перекуса после физической нагрузки - здесь я не могу согласиться. Никогда, ни при каких условиях я не смогу быть активной и энергичной, если я не позавтракаю.
А насчет вреда кофе и масла, конечно, согласна, только отказаться пока не готова, хотя, победа, я пью лишь 1 чашку (не кружку, а 200 мл чашку) утром, а затем - только чай. Кроме выходных, к сожалению, здесь пока еще себя не переборола.

upd. Автор и не говорит, что нужно завтра же всем питаться как она, и во многом я с ее принципами согласна, но в указанных моментах пока что согласиться не могу. Может когда-нибудь приду к этому.

Чтобы было понятно, о чем я, вот статья:
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...

Что касается моих личных, пока очень маленьких, побед в борьбе за здоровье и красоту через правильное питание, уход за собой и физическую активность, которые являются моей приоритетной целью на ближайший год: я уменьшаю порции; разительно сократила потребление сладкого во всех видах (но пока еще не отказалась полностью, это может быть 1-2 конфеты в день или 1-2 кубика шоколада, кстати, снова полюбила черный, или 1-2 ложки джема (который на кусочке хлеба, что усугубляет. Но это много); выпиваю не менее 1,2 литра воды в день, постепенно увеличиваю эту величину; как уже говорила - сократила потребление кофе; не ем мясо с гарниром - или мясо с овощами, или гарнир с овощами; каждый день выполняю элементарные упражнения по несколько подходов, постепенно увеличивая число упражнений и подходов (приседания, наклоны, пресс, скручивания). Мне очень мешает то, что готовлю не я, и отказ есть приготовленную дома еду приводит к скандалам и обидам. А бабушка жарит, льет масло где нужно и где не нужно, добавляет сметану везде, и сахар в каши (зачем?), и в принципе готовит больше, чем семья способна съесть. Мама тоже с ней борется - бесполезно. Но до жизни одной нужно еще потерпеть несколько месяцев, тогда я смогу на 100% контролировать свое питание. Я не знаю, худею ли, так как весы заблокированы за коробками. По ощущениям и брюкам вроде бы да + чувствую легкость и энергии постепенно прибавляется.
Может быть буду вести в дневнике такие заметки о вехах своего пути в этом русле. А может и не буду.)


@темы: реальная жизнь, motivation, carrie style winter 2016-2017

14:02 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:07 

Мне надоело нумеровать записи, буду писать когда пишется и сколько пишется.)

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Меня восхищает и поражает объем работы и дел, которые я успеваю сделать, когда в тонусе. ВОт сегодня, например, до полудня, я успела (если еще не считать утренних сборов, приготовления завтрака, просмотра 1 серии "Стрела") прочитать 5 страниц на французском, пообщаться с шефом, поставить на сайт и в соц.сети новости и 1 новый тур, отправить секретарю варианты для туров на сайт, перевести один документ, ответить на десяток звонков (запаниковать - успокоиться), получить пару новых заданий, выписать 1 билет, перебронировать еще 4 билета, оплатить коммунальные услуги. Вроде и не так много, но и не так мало.
Поэтому мне и нравится цитата из "Девочек Гилмор": "Она до 9 утра успевает столько, сколько другие не успевают за целый день". Хочу быть такой.
По работе сегодня еще множество планов и я хочу успеть написать хотя бы пару страниц о Владе, вчера у меня было вдохновение и я написала много. Вчера вообще был тоже очень продуктивный день. А дома мне нужно начать активно собирать вещи и навести порядок перед приездом бабушки. На ближайшие 3 вечера дел очень много, но вчера я занималась только стиркой (так как ручной, без машинки).

План на вторую половину месяца такой:
13-15.09 - сборы, уборка, дела на работе, максимум активности
15.-16.09 - получить паспорт с визой, пищать от счастья, собрать документы и дособирать вещи
17-18.09 - работа, доделать все и передать дела, закончить сборы
19.09 - день в поезде. СОН+книги+кино/сериалы
20-21.09 - Венгрия, Эгер и Будапешт
22-23.09 - Италия, Рим!
24.09 - Австрия, Вена
25.09 - Венгрия
26.09 - Львов
27.09 - сон после всего этого
28-30.09 - делаю вид, что работаю.)
30.09 - 02.10 - корпоратив на День туризма в Одессе.

Такая насыщенная программа, но мне очень-очень нравится. А с октября я уже вливаюсь в рабочую осеннюю рутину (это куда лучше летней рабочей рутины, когда только работа и дом). С октября у меня снова сальса и кизомба (и вечеринки по ним, соответственно). С октября у меня занятия английским с детьми. На октябрь-ноябрь я уже купила билеты на концерты и спектакли. А еще хочу попробовать знакомства через интернет, потому что традиционный способ пока не работает.
Пока что я стараюсь не нервничать сильно из-за визы (не выходит) и не паниковать из-за того, что в сутках только 24 часа и из них 4-5 часов нужно выделять на сон.
Но вообще год отличный, лучше, чем 2012 и 2013-й, которые были потрясающими. Если бы еще устроить в этом году личную жизнь и реанимировать блог, то я официально считала бы себя самой счастливой.


@темы: impression autumn 2016, motivation, private emotions, travail, women who work, реальная жизнь, театралка, чемоданное

13:20 

Юлия Высоцкая: первое интервью о дочери, муже и автокатастрофе

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Восхищаюсь этой женщиной. Статью сохраню для себя, такие вещи придают мне силы и понимания, что такое проблемы и что такое сила.



Статья

Источник: www.tatler.ru/nashi_lyudi/interview_and_photo_s...;

@темы: motivation

13:03 

Повседневное #14. Сказ о том, как девочку Машу не впускает мир.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Сказ о том, как девочку Машу не впускает мир и не выпускает Украина. Первый раз, четыре года назад, мне не дали рабочую визу в Турцию потому что у меня образование не соответствовало той должности, которую я планировала занимать (я географ, должность - трансфермен в тур.компании), и никакие размахивания трудовой книжкой с годом опыта работы в туризме на тот момент, не помогли. Вчера у меня отказались принимать документы на бизнес-визу в Индию, т.к. я планировала ехать туда как стажер, а милый дядя-консул с улыбкой сказал, что я для стажера слишком опытная, что со степенью магистра и 5 годами опыта работы в туризме я не могу ехать на стажировку, т.к. это - только для студентов (то, что сама компания меня брала как раз за опыт, их не колыхало), а на вопрос "А может тогда рабочую визу?" сказал, что в Индии миллиард индусов, которые могут работать на этой должности, и есть тысячи студентов-айзековцев (Айзек - организация, которая отправляла меня на стажировку), которым нужна эта стажировка, чтобы приобрести опыт работы. Еще раз улыбнулся и вернул мне документы. И я была рада тому, что он хотя бы не взял их и деньги, а потом бы вернул с отказом ,потому что консульский сбор в этой стране составляет 200 долларов (наличными, на минутку). Добавил, что будет рад, если я приеду к ним как туристка.
В общем, облом-облом. Я не знаю, что я буду делать, буду ли искать другие стажировки, или что, или как. Я очень вымоталась за эти недели сбора документов, собеседований, и этот марш-бросок в Киев, нервотрепка в посольстве, меня доконал. Мне сейчас нужен просто релакс, сон.
А вместо этого сразу с ночного поезда в 7 утра я приехала на работу и решаю неотложные вопросы. Сегодня вечером еще мама приезжает, но она мне запретила себя встречать (поезд в 22.20), сказала, чтобы я ушла с работы хоть чуть раньше и шла спать.

Вот так разбиваются мечты, но в глубине души я верю, что это только временные трудности, что Бог просто бережет меня от чего-то, и что впереди меня ждет достойная альтернатива. Главное не терять веры, продолжать стараться.
Вчера дочитала книгу о дзен-буддизме и вычитала там замечательные слова: "Недостаточно просто сильно стараться. Нужно стараться изо всех сил, но при этом не быть привязанным к своей цели". То есть суть в том, что нужно жить настоящим, что жизнь - это путь к цели, а не момент ее достижения. И это мудро. Нет завтра и вчера. Есть только сейчас. Сейчас - это вечность.


@темы: hopes of the spring 2015, motivation, private emotions, печальки, реальная жизнь

17:25 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
1) «Нет ничего настолько важного, чтобы из-за этого
расстраиваться»
2) «Хорошо организованному человеку
комфортно даже в аду»
3) «Все неприятное со временем
пройдет»

(с) Янвиллем ван де Ветеринг "Япония. Год в дзен-буддийском
монастыре"


@темы: reading is sexy, motivation

13:27 

Повседневное #12. О закрытых дверях и ключах к ним.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
"— Попытаюсь? — сказал старший монах. — Что еще за
слово! Не надо пытаться, надо просто делать."

(с) Янвиллем ван де Ветеринг "Япония. Год в дзен-буддийском
монастыре"


Я очень сильно устала от бумажной волокиты, гонки по инстанциям, рабочей нервотрепки и постоянного напряжения. Я мало ем, сплю мало и плохо, и постоянно напряжена. Сегодня, уткнувшись носом в очередную дверь, которую мне предстоит открыть после десятков уже открытых, я впервые за прошедшие две недели не расстроилась, а сразу начала искать ключ. Я просто устала переживать. Если я смогу открыть ее и остальные двери за нею - значит хорошо, буду рада. Не получится - значит это не то, что мне нужно, значит я буду искать другие варианты. Впадать в уныние и отчаиваться я больше не могу и не хочу. Я хочу делать все, что нужно, все, что хочу, делать это хорошо и верить, что все получится.
Кроме множество личных вопросов, решенных и еще нерешенных, у меня завал на работе, несколько проектов, но все сложные и нервотрепные. Один я уже подвела к завершающей черте (документы в посольстве и от меня ничего не зависит). Другие в процессе. Но по поводу работы я тоже больше не нервничаю, разве что немного, когда от меня хотят, чтобы я делала все одновременно и садятся на голову. Например, сегодня мне пришлось ехать на вокзал в 6 утра получать документы с поезда. Но это я даже радостно восприняла - у меня удачны те дни, когда я рано встаю. Сегодня, правда, возникла трудность (та самая закрытая дверь), но я уже ищу пути решения. И пью кофе, и читаю чудесную книгу (цитата из нее эпиграф к этому посту).
А вчера я была в гостях у брата, отмечали его 21-летие, очень хорошо посидели семьей. Я их очень люблю.
Вообще за последние 2 недели я также очень оценила помощь и поддержку семьи и друзей, и по поводу последних сделала для себя выводы - кто мне действительно друг, а кто "и не друг, и не враг, а так". Это проявилось и в действенной помощи, и просто в поддержке и внимании. Люблю :heart:


@темы: реальная жизнь, дружба, аttraversiamo, travail, reading is sexy, private emotions, motivation, hopes of the spring 2015

18:29 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
"Дзен создает человека, который
предельно сосредоточен на том, что он делает, старается
сделать все как можно лучше, осознает происходящее вокруг
него и ту роль, которую он в происходящем играет. Если
внезапно возникнет необычная ситуация, он знает, как с ней
справиться, и, спасая себя, спасет остальных."

(с) Янвиллем ван де Ветеринг "Япония. Год в дзен-буддийском
монастыре"

@темы: motivation, reading is sexy

17:19 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
"Мне приходилось как-то читать о том, что медитация опасна и
ею можно заниматься только под наблюдением наставника. Не
думаю, что это так. Если несколько здравомыслящих людей
желают вместе помедитировать час-другой, это пойдет им
только на пользу. Однако, если им захочется увидеть некий
таинственный свет, астральных помощников, видения, духов в
окружении ослепительного сияния, общая атмосфера
наверняка станет напряженной, и это приведет к неприятным
последствиям. Буддизм предназначен самым обычным людям:
это метод, преобразующий повседневную жизнь и дела
обычного человека в духовное упражнение. Буддизм — вовсе
не школа для колдунов. С его помощью вы не предскажете
будущее и не узнаете, были ли в прошлой жизни
Людовиком XIV. Не советую также использовать буддизм как
средство для открытия третьего глаза, посредством которого вы
сможете увидеть цвет ауры окружающих.
Один чаньский наставник отправился с несколькими
учениками в столицу и остановился отдохнуть возле
реки. Монах из другой секты спросил кого-то из
учеников чаньского наставника, способен ли его
учитель творить чудеса. Мой собственный учитель,
сказал монах, выдающийся человек, обладающий
небывалыми способностями. Он может стоять на
берегу реки и рисовать в воздухе иероглифы, а у
человека на противоположном берегу они будут
появляться на листе бумаги. Чаньский монах ответил,
что его наставник тоже выдающийся человек,
способный совершать невероятные чудеса. Например,
когда он спит, он спит, а когда ест, он ест.

В Тибете возникали школы, в которых буддизм был смешан с
другими методами. Последователи этих школ утверждали, что
они обладают сверхъестественными способностями: могут
летать, появляться сразу в нескольких местах одновременно,
заставлять предметы исчезать в одном месте и появляться в
другом. Вполне возможно, что это правда, но я сомневаюсь, что
такого рода сверхъестественные способности имеют какую-
либо ценность. Дзенские учителя нередко высказывались по
этому поводу, полагая, что сверхъестественный дар — это
преграда на пути к просветлению, познанию и истинному
пониманию. Будда никогда не хвастался своими
сверхъестественными способностями. Он учил методу
восьмеричного пути и своим собственным примером показывал
людям, как по нему идти."

(с) Янвиллем ван де Ветеринг "Япония. Год в дзен-буддийском
монастыре"



@темы: motivation, reading is sexy

17:55 

Мотивирующие цитаты

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет. Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! Ричард Бренсон

15. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.


@темы: motivation

11:17 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела. Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!

— Коко Шанель


@темы: motivation

15:21 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью , какую он себе вообразил , то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно.


@темы: private emotions, motivation, hopes of the spring 2015, Obsession, аttraversiamo

11:22 

Повседневное #9. О Дюкане и любви к себе.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Собираюсь со вторника сесть на Дюкана (не нужно говорить про то, что диеты это плохо, это я знаю, у меня кризисная ситуация и эта диета нормальная, потому что долгоиграющая). Кто сидел, какие отзывы? Может можете поделиться рецептами?
Физические нагрузки тоже будут, согласно рекомендациям по этапам.
Почему ее выбрала?
- много слышала о ее эффективности, видела тело Джей Ло;
- я люблю белок и хорошо его переношу;
- люблю, когда все по плану и четко.

Суть кризиса

И дело не в нелюбви себе. Я люблю себя, и с пузиком, и с "поясом безопасности". Но именно потому что я себя люблю, я не хочу быть с пузиком и "поясом безопасности", я хочу носить платья, юбки, джинсы-скинни и шорты. Потому что я знаю, что природа сделала меня красивой, а я себя запустила и это неблагодарно по отношению к природе и жестоко по отношению к себе.

Сейчас на этапе, когда я справилась с хандрой, нашла силы, вдохновение и мотивацию в работе и творчестве, я могу и хочу двигаться дальше, потому что хочу быть довольной собой и своей жизнью во всех отношениях и сферах.

Картинка для мотивации.


@темы: реальная жизнь, питание, аttraversiamo, private emotions, motivation, Obsession

18:51 

Девять уроков Будды

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Девять уроков Будды

1. Начинать с малого — это нормально.
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если Вы последовательны и терпеливы, Вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны.
Все, что мы собой представляем — результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек — мозг». Чтобы правильно жить, Вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; Ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит Вас.
Если Вы измените свое мышление, Вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»

3. Простить.
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно Вы. Когда Вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, Вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

читать дальше


@темы: motivation

17:47 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Говорят, что перед тем, как река впадает в океан, она дрожит от страха. Она смотрит на все путешествие, пики гор, длинную петляющую тропу в лесах, среди людей, и она видит перед собой такой бескрайний океан, что войти в него есть ни что иное, как исчезнуть навсегда. Но другого пути нет. Река не может идти обратно.
И вы не можете идти обратно. Обратный путь невозможен для существования; вы можете идти только вперед. Река должна рискнуть и влиться в океан. Лишь когда она вливается в океан, страх исчезает, потому что лишь тогда река узнает, что она не исчезает в Океане, но становится Им. С одной стороны это - исчезновение, а с другой - Воскрешение.

Ошо


10 лучших советов от Ошо


@темы: motivation

17:29 

32 совета от непальских мудрецов

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Да, я тут спамлю вам мотивацией.)))

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
читать дальше


@темы: motivation

17:01 

Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь.

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они – форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса, могут заметно облегчить вашу жизнь.

Каждое произнесенное нами слово, выражение, фраза имеет свое значение. Наука семантика (в переводе с греческого – обозначение) представляет собой систему, анализирующую слова и раскрывающую их отношения между собою. Этими значениями мы и пользуемся в нашей жизни.

Должен.
Вы, наверняка, не раз слышали выражение: “Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние “должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: “Я должен сходить в магазин”, скажите “Я хочу сходить в магазин за продуктами”.

Нет выбора.
“У меня нет выбора, мне надо доделать работу, прежде чем я пойду на вечеринку”. Это неправда. Выбор есть всегда. Что для вас важнее работа или вечеринка? Это выбор, который полностью зависит только от вас. Никто не неволит вас, заставляя сидеть над отчетами. Вы сами анализируете ситуацию, прогнозируете последствия, сравниваете возможные варианты развития событий и, полагаясь на это, принимаете решение. Поэтому в такой ситуации правильнее будет сказать: “Более мудро будет сначала доделать работу, а уж потом пойти на вечеринку”.

Не могу.
Сколько раз вы говорили эти слова, хотя они не были правдой? “Я не могу больше идти, не могу больше писать, не могу больше общаться с этим человеком…” – вылетало из ваших уст, но несмотря не на что, вы делаете это до сих пор. Нет слов “не могу”, есть слова “не хочу”. Развивайтесь, совершенствуйтесь и тогда вам все будет по силам. Вместо “Я не могу писать” скажите “Я пока не великий писатель”.

Невозможно.
“Я не стану известным спортсменом! Это невозможно! Я слишком неуклюжий!” – не произносите фразы подобные этой. Нет ничего невозможного! В 1998 году инвалид покорил высочайшую вершину мира – Эверест. В жизни каждого может произойти что-то невозможное, для этого необходимо время, усилия и терпение. Так как насчет “Вполне возможно, что я стану профессиональным спортсменом, если буду уделять этому достаточно сил и времени”?

Никогда.
“Я никогда не научусь петь!” – жалуются многие, выходя из караоке-бара. Но даже если сегодня звук вашего голоса, доносящийся из душа, вызывает у соседей желание застрелиться, не расстраивайтесь, это всего лишь сегодня. Вы можете совершенствоваться, развиваться и изучать новые навыки до бесконечности. Поэтому вместо “никогда” скажите лучше: “Пока мое пение не совершенно!”.

Убью.
Наверняка, почти каждый человек хоть раз в жизни шуткой грозился убить кого-то. “Если он еще раз хлопнет дверью, я убью его!”, или “Если их собака еще раз облает нашего кота, я убью ее!”, или “Если ты еще раз назовешь меня толстым, я убью тебя!”. В порыве эмоций эти слова легко слетают с нашего языка. Мы произносим их, даже не задумываясь об их истинном смысле. Это всего лишь еще один способ выразить гнев, обиду и негодование. Но почему бы не взять себя в руки и вместо: “Я сейчас убью тебя, ты опоздал на целый час” не сказать “Пойми, мне обидно и неприятно, что ты позволяешь себе опаздывать на встречи со мной”? Возможно, это возымеет на оппонента больший эффект.

Мы сами создаем свое будущее нашими поступками, мыслями, словами. И именно слово является мощным механизмом невероятных результатов. Ведь помните «Вначале было слово! .. »

Следить за своей речью очень непросто, но если мы хотим изменить нашу жизнь к лучшему, улучшить ее качественную составляющую, попытаться стоит.


@темы: motivation, аttraversiamo

11:34 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Самая большая человеческая глупость - боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Мы всегда боимся, и потому так часто проигрываем.


@темы: motivation

18:24 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ешь, молись, люби (Eat Pray Love)

•Все начинается с того, что ваш возлюбленный дарует вам пьянящую, сводящую с ума дозу того, о чем вы не смели даже мечтать — эмоциональный спидбол ошеломляющей любви и возбуждения.
Вскоре вы начинаете жаждать того внимания с болезненной одержимостью наркомана.

◘Ждать, пока он простит, — потеря времени. Прости себя.

•Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.

•Осторожнее с молитвами, они сбываются.

•Вот, чего он не знает: я растворяюсь в том, кого я люблю. Я — проницаемая оболочка. Если я люблю тебя, всё твое: мои деньги, моё время, моё тело, моя собака, деньги моей собаки. Я приму на себя твои долги, припишу тебе высшие достоинства, которые ты и не знал в себе. Я дам тебе всё это и больше, пока не останусь опустошённой.

•Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить все привычное и уютное, а это может быть что угодно: дом, застарелые обиды, — и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или окружающем вас мире. Если вы искренне готовы считать подсказкой все, что произойдет в пути. Если примете как учителя каждого, кто вам встретится.

•Терпеть — страшно, но уйти было еще страшнее.

•Мы хотим, чтобы все осталось, как было. Мы миримся с болью, потому что боимся перемен, боимся, что все рассыпется… Мы оба заслуживаем лучшей участи, чем оставаться вместе только из страха саморазрушения.

•Руины способствуют возрождению.

•Потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни.


@темы: motivation, reading is sexy, аttraversiamo

11:31 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Господи, дай мне пожалуйста еще немного сил, терпения, вдохновения и оптимизма. У меня они на исходе. Мне нужна перезагрузка.

@темы: motivation, private emotions, реальная жизнь

[attraversiamo]

главная