• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: реальная жизнь (список заголовков)
20:06 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Пока мы думали, что где-то к середине весны скажем квартирантам, чтобы искали новую квартиру и что к лету или середине лета я туда въеду, они сегодня поставили нас перед фактом, что съезжают уже на следующей неделе. Я считаю, что все, что происходит, к лучшему. Хотя пока будет тяжело, мы никак не найдем маме работу, а на мою зарплату оплачивать коммуналку 2 квартир (с учетом, что ее подняли сейчас) будет сложно.
Я еще переживаю, что я уже забронировала себе поездку на майские в честь юбилея - не очень дорогую, на самом деле, эконом, как всегда, но все же. Ее я уже оплатила и отменить нельзя, потому что на майские 100 % штраф. И ведь еще нужно будет оплатить экскурсии через месяц где-то (так как их выгоднее оплатить заранее в гривне, чем на месте в евро) и взять что-то с собой. Я теперь чувствую себя виноватой, что потратятся деньги, а мама говорит, что я заслужила это путешествие и что такая дата заслуживает особого подарка, пусть я и дарю его себе сама. Вот так, в общем.
Тренировки и питание дают свое - ушло несколько килограмм и ощутимо в объеме, но это ушли последствия зимы и новогодних столов, так что я пока не радуюсь, мне нужно больше, гораздо больше. А дома мы проводим вечера за "Игрой престолов", которую я столько лет собиралась начать смотреть, а тут подсели и я, и мама, и бабушка. Бабушка меня особенно удивила :)
На тренировках познакомилась с одним замечательным парнем, и у меня crush on him, потому что у него красивые карие глаза и светлая энергетика. Мы флиртуем и строим друг другу глазки на тренировке, особенно, когда танцем в паре, а так как мы живем в соседних домах, то ездили вместе домой, он подвозил меня на машине. С ним очень легко и непринужденно общаться и он называет меня "Машенька" и "солнце", мне это нравится. Хотя я стараюсь не возлагать больших надежд и ожиданий, может он просто дружески ко мне относится.
На работе все хорошо - ее, как всегда, очень много, я периодически впадаю в панику, чтобы мной не были недовольны, хотя здравый смысл подсказывает, что как можно быть мною недовольным, когда я столько делаю, добросовестно и с энтузиазмом.

@темы: boys-boys-boys, carrie style winter 2016-2017, money-money-money, private emotions, women who work, реальная жизнь, чемоданное

10:51 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Представьте себе.
Я пролежала неделю в постели с сильной простудой. Совершенно честно говорю - не включала соц.сети, даже в инстаграме в директе не отвечала, только вайбер и почта для работы (потому что работа есть работа). Естественно - никакого скайпа, я его и в обычной жизни ненавижу и воспринимаю только как рабочий инструмент, а тут решила, что кому по работе срочно нужно, те позвонят или напишут в вайбере.
Тот парень, о котором я говорила, Алексей - чьи манеры поведения, уровень воспитания и взгляды мне не нравились еще в ноябре, но которому я решила дать шанс, так как никто не молодеет, и вдруг я погорячилась. С Неделю до болезни мы общались по скайпу, он предлагал встретиться, но в те дни у меня был загруз с работой и тренировками и я предложила отложить на следующую неделю. В последний раз общались в пятницу, потом заболела. У него есть мой номер, я ему не звонила, так как а) мы не настолько близки; б) мне не до того было. Придя сегодня на работу я обнаружила в скайпе, что он удалил меня, предварительно оставив длинное послание с оскорблениями, включающими (не совсем поняла почему) слова "кацапка" (wtf? это я-то? :D) и угрозами, что если он еще раз обо мне услышит, то устроит мне что-то там ("зла не таю - то уничтожу на раз.", цитата).
В общем, я в шоке. И откровенно рада, что все же остерег меня Бог таким образом от отношений с таким странным и пугающим человеком... Может многие со мной и не согласятся, но Омар Хайям был прав: "лучше быть одним, чем рядом с кем попало".

@темы: реальная жизнь, private emotions, carrie style winter 2016-2017

20:22 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Чувствую себя Моникой из "Друзей" в серии, где она говорит, что "болезнь для слабаков". Насморк, бесконечное чихание, больное горло и мерзкая температура 37,2. Вроде бы и не больна, но состояние очень противное, стараюсь как могу не сдаваться и что-то делать, но уже предчувствую, что придется пожертвовать планами на завтра (занятие по бачате и просмотр шедевра зарубежного кинематографа "На пятьдесят оттенков темнее") ради того, чтобы быть здоровой в понедельник на работе. Но занятия очень не хочется пропускать, у меня теперь еще одна причина их посещать - кареглазый Николай, который смотрит на меня каким-то очень светящимся взглядом и в четверг провожал меня до дома, так как мы, как выяснилось, живем в соседних домах. Правда я теперь жалею, что дергала Алексея, так как он на предложение снова общаться отозвался с охотой и энтузиазмом, а я, после трех дней общения в скайпе (как-то не тянет с ним встречаться) вспомнила, почему его бросила - потому что у него жутко загрязненная речь, он любит торопиться и давить этим, и я просто не представляю рядом с собой человека, который говорит "бабло" и никогда не носит рубашку или костюм. Я сноб? Не знаю. Тот факт, что он терпеть не может Редмейна (а я с удовольствием пересматриваю "Хоккинга" и "Девушка из Дании") и называет его "педиком" меня тоже сильно задевает. Один внутренний голос (подозрительно похожий на мою тетю) говорит, что мне без пяти минут 30 и не стоит разбрасываться мужчинами, которые хотят со мной встречаться, а второй голос говорит, что это не то, что мне нужно и чего я хочу, особенно сейчас, когда я вошла в фокус по своим целям. Мама тоже его не одобряет.
Тем временем, я подбираю вещи для своей квартиры, в которую планирую переехать. Вчера купила два покрывала: одно для дивана, второе разрежу и сделаю накидки на кресла. Так как мне не нравится обивка мягкой мебели там, новую покупать или перетягивать сейчас не вариант, а это - то, что нужно. Хотела еще купить шторы, но те, что понравились - по размеру для кухни, а у меня для кухни уже есть, мне нужны для комнаты. Хочу что-то в зеленых оттенках, так как планирую делать все в нейтральных тонах с яркими акцентами травяного-зеленого и глубокого фиолетового в аксессуарах и текстиле. Надо бы ограбить банк. Мне нужно по-хорошему снять старые обои и сделать штукатурку и покраску, положить линолеум или, в идеале, ламинат, и мы мечтали по одной из узких стен сделать шкаф-купе. Я уже не говорю о том, что и ванная там требует решительных мер, и кухня, даже резную мебель, сделанную еще папой, нужно перекрыть лаком. 12 лет жизни квартирантов - не шутки. Я очень надеюсь, что они никуда не дели папины книги (полные собрания сочинений классиков и даже Солженицина) и пластинки (Queen! Beatles! Led Zeppeling! Pink Flowd! Некоторые привезены папиным другом-моряком из Великобритании и Японии). Я думаю, по этому посту уже понятно, что я поглощена этим переездом очень сильно.

@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

16:36 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Читаю Мари Кондо "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни". Пока что ощущение, что у женщины сильное психическое расстройство.

@темы: carrie style winter 2016-2017, reading is sexy, реальная жизнь

22:41 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
То ли это синдром 14 февраля (хотя мне это никогда не было свойственно, в принципе), то ли зима-холода, захотелось заботы, то ли пробуждающаяся женственность (или, скорее, либидо), но внезапно предложила встретиться парню, которого довольно категорично отшила два месяца назад за то, что он торопил события. Вопрос еще, конечно, что он ответит, я бы на его месте послала себя куда подальше, но он еще месяц назад мне писал, что жаль, что так сложилось. Теперь я с нетерпением жду ответа, приятно для разнообразия поволноваться о чем-то еще, кроме чужих виз.
Я вернулась на тренировки, в группу на уровень ниже, и чувствую там себя комфортнее. Получаю колоссальное удовольствие и разрядку, переключаюсь и вдохновляюсь. В теле приятная боль. А после полнолуния я хочу попробовать Дюкана. Я знаю, что диеты не метод и так далее, я могу написать диссертацию о том, какое рискованное дело диеты и как потом возвращаются сброшенные килограммы. Оптимизм мне внушает следующее: 1) это не диета, а стиль питания, в котором идет длительный процесс закрепления; 2) она основывается на белке, а я белковый человек, как уже говорила в посте о правильном питании; 3) согласно моей новой жизненной философии я не собираюсь следовать принципу "умри, но выдержи": если будет какой-то праздник, например, я нарушу ее, но следующий день сделаю разгрузочным полностью на кефире; 4) если я буду видеть, что мне не подходит, меня не устраивает результат или еще какие-то причины, то я откажусь от этого и буду искать новый тип питания.
Я очень поглощена мыслью о переезде, возможно, потому что это более реально и близко, а может и по какой-то другой причине, но фокус на этом сильнее, чем на Дубае. Дубай сейчас вообще не в фокусе, так как я знаю - для него я в первую очередь должна себе сделать требуемую внешность, а это вопрос не одного месяца и займет полгода-год, как минимум, так что и фокусируюсь я на этой первоочередной задаче. А переезд в отдельное жилье - то, чего я давно хотела и что мне необходимо. Я постоянно обдумываю, что и как я там сделаю, присматриваю и даже подкупаю какие-то предметы, продумываю как переделать обстановку под себя. Если все будет идти по плану, то я перееду в районе дня рождения, в мае. Здесь все еще важен финансовый аспект - я потяну оплату 2 квартир и 2 "столов" с зарплаты, если откажусь от путешествий и сбережений, но все же мы надеемся, что мама найдет работу и нам не нужно будет так сокращать расходы.
Этот год не прост, но он мне нравится, я чувствую себя сильной и энергичной, я успеваю очень многое и, хотя моя жизнь и не совершенна, но я чувствую себя живой.


@темы: carrie style winter 2016-2017, private emotions, реальная жизнь

17:45 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Мне кажется, что мне стоит стать женственнее и романтичнее в стиле и поведении, мне кажется. Больше юбок, платьев, какой-то легкой мечтательности и тому подобного. Да, сейчас холодно и легкая усталость от зимы не прибавляет вдохновения для того, чтобы наряжаться, и я хожу в джинсах, свитшотах, свитерах и ботинках, закутавшись в шубу. Но ведь так будет не всегда и потепление придет.
Можно было бы еще подумать, что написание кровавых строк о мрачном средневековье не прибавляет женственности, но я нивелирую это увлечение тем, что пишу маслом парижский пейзаж.

@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

16:13 

Планы-списки: февраль 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Наладить работу над своей внешностью, как основную цель на ближайшие 6 месяцев. Скорректировать недочеты 1-го месяца работы.
Я просто молодец, эта задача выполнена на 200%. Я похудела на 4 кг и сбросила один размер в объеме. приучилась выпивать 1,5-2 литра воды в день, и выполняю каждый день достаточно объемный и хороший комплекс упражнений + вернулась на сальсу и, за вычетом недели болезни, занимаюсь без пропусков. Мне нравится, как я сейчас выгляжу, но впереди еще много работы.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - постепенное формирование привычек правильного питания.
2. Полный отказ от сладкого и, максимальный на данном этапе, от жирного.
Полностью отказалась от сладкого, мучного, жирного, жаренного.
3. Постепенное снижение суточной калорийности.
Колеблется от 1000 до 1500 ккал в сутки. но при этом нет чувства голода за счет правильного подбора продуктов, отсутствия быстрых углеводов и прочего ненасыщающего и калорийного.
4. Постепенное увеличение потребления воды.
6-10 стаканов в день.
5. Элементарные физические упражнения-разминку в течении дня (приседания, наклоны) и постепенное увеличение их частоты и количества.
Сейчас дошла до 4 подходов в день, в каждом из которых 30 приседаний, по 30 скручиваний в каждую сторону и по 100 боковых наклонов в каждую сторону.
6. Возвращение к регулярным тренировкам по сальсе.
Выпало 4 занятия когда болела.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур - скорректировать недочеты прошлого этапа (контролировать вечерний уход, еженедельный уход, уход за телом и маникюр).
Еще не до конца - забываю делать полный цикл вечером, не всегда дотягиваю по максимуму по телу и рукам.
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
Пока не возобновила.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.
Через раз. На этой неделе, например, начала ходить в костюме и блузке - мне нравится. Погодные условия пока особо не способствуют тому, чтобы наряжаться.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
Мы пока еще далеки от этого, элементарно некуда раскладывать вещи. Но потихоньку разбираем, уже освободили проход к моему столу и креслу и возможно, на этой неделе освободим диван и я снова смогу там спать.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - курсы Амадеуса: в случае положительного решения от руководства пройти их и сдать экзамен.
Руководство пока не решило, а когда решат, у меня уже не будет времени на это.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
Не выходит пока, никак.
5. Восстановить блог (создать новый), 1 статья в неделю.
Создала новый блог, но пока не оформила и не начала заполнять и развивать.
6. Обновить резюме мамы и начать искать ей работу.
Обновила, активно ищу, но пока нет результата.
7. Работа - билеты для школьных групп на Лондон.
выкупили все билеты.
8. Записать к парикмахеру на конец февраля-начало марта.
Перенесла на конец марта - апрель, так как форма держится и корни почти не отросли.
9. Решить вопрос с отпуском на майские, забронировать и оплатить тур, начать собирать доки на визу.
Забронировала и оплатила тур, подача планируется на конец марта, тогда же забронирую и оплачу экскурсии.
10. Решить вопрос с переездом - в конце месяца поставить квартирантов в курс дела.
Квартиранты сами поставили нас в курс дела, так что планирую переезд к концу марта, а в течении этого времени - навести порядок в квартире.
11. купить, собрать и отправить подарки по "8 мартовскому слонику", отправить открытки.
Все сделала.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
Прочитала 4 книги и это тоже очень хорошо.
3. Изобразительное творчество: закончить картину (парижская улочка) + можно начать новую; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
С творчеством все совсем плохо, то не было времени, то вдохновения. Я почти закончила картину с парижской улочкой, но не притрагивалась ни к релакс, ни к вышивке.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Наброски никак не восстановлю, писала, но не то, чтобы очень много, в среднем 1-2 страницы в неделю.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, купить билеты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
Нигде не была, ничего не составляла. В связи с режимом экономии пока буду экономить на развлечениях, заменяя их домашними киносеансами и посиделками.
✓6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; восстановить просмотры сериалов (досмотреть пол-сезона "Милые обманщицы" и до конца - "КЯВВМ", начать смотреть "Игру престолов" (1й, может и 2й сезоны), 4й сезон "Секс в большом городе" в оригинале (можно не до конца), пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны)).
Активно занималась прсомотром и подсадила семью, в итоге посмотрела ряд новых и пересмотрела несколько уже виденных фильмов, досмотрела до хиаутса "МО" и посмотрела первый сезон "ИП". Заканчиваю сезон "Кругосветка" в ОиР и 4й сезон СвБГ.
8. Оплатить коммунальное за январь.
9. Отправить 4-8 открыток по посткроссингу.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 01.02.2017 в 12:46

@темы: carrie style winter 2016-2017, планы и списки, реальная жизнь

18:53 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Помните, что я люблю свою работу?
Но иногда я ее ненавижу. Потому что уровень ответственности и загруженности растет, при этом уровень оплаты растет в гораздо меньшей степени. Если 3 года назад при курсе доллара по 8 я зарабатывала в среднем 250-300 долл. в месяц, то сейчас, при долларе по 28 - до 250 долл. максимум, в основном в районе 200. Хотя в гривне эта цифра, конечно, выросла значительно. Но дело даже не в этом. Я не вижу перспективы. То развитие, что мне сейчас предлагают, предполагает уход в компьютер еще больше, глубокую работу авиакассиром в одной должности при примерно одном уровне заработка с увеличением финансовой ответственности. Уход в компьютерную работу предполагает еще большее сокращение шансов на путешествия (кроме отпуска 1-2 раза в год) и нагрузки на мозг и зрение без получения удовольствия от процесса.
Я не жалуюсь. Просто при всем том, что меня здесь вроде бы как и ценят и держатся за меня, я понимаю, что это потому что им так удобно - они знают, что на меня можно положиться, и это обойдется малой кровью и финансами. И их вполне устроит, если я всю жизнь просижу за своим столом, упираясь в компьютер и походу выполняя миллион личных мелких поручений. Желательно за ту же зарплату.

@темы: carrie style winter 2016-2017, women who work, реальная жизнь

12:18 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
У нас приятный бонус от руководства - если ты дежурил в субботу (с 10 до 15.00), то в понедельник можешь не выходить на работу, если нет ничего срочного. Это приятно.
Но вот сегодня я в субботу дома и активно работаю с самого утра. Правда радует, что я сейчас все дела переделаю и дальше наверное никто дергать не будет. Тем более что у меня просто сфера такая - авиабилеты не ждут, у них свои тайм-лимиты.
С другой стороны, конечно приятнее работать дома на кухне в свитшоте со снеговиком, под кофе и с возможностью смотреть сериальчики. Но в офисе я более дисциплинирована.)
Вчера пили глинтвейн и ели пиццу (у меня снова расстройства от мужчин, но это не заедание, так как запланировано было давно) под "Форс-мажоров", я подсадила маму на них.) На улице очень сильный мороз и сильно выходить не хочется, а приходится.)
Я никак не решу, куда я поеду в отпуск, нужно взвесить экономические "за" и "против": простая виза+недорого+юг мечты против сложная виза+подороже, но за такие деньги туда не поедешь и это круто+север мечты. Выбрать очень сложно!) Ну и меня, как непоклонника банков не вдохновляет мысль закинуть на счет 15 000 грн., чтобы была справка из банка, тем более на Приват, а именно там у меня хорошее движение по счету. Думаю уже неделю, буду думать наверное еще неделю или две.

@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

17:57 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Пытаюсь уговорить свою подругу-домоседку (может кто помнит из старых постов - моя подруга с детства, работающая в суде, которая содрогается при мысли о том, чтобы ехать в поезде, даже в купе, и думает об ЭКО - люблю этого зайца, но иногда поражаюсь, какие мы разные при том, что у нас разница в возрасте всего неделя. Хотя и близнецы разные, все разные, конечно) поехать со мной в отпуск в мае. В автобуный тур. На кону юг Европы (Лазурный берег + Барселона) против севера (фьорды Норвегии, Стокгольм, Копенгаген и немного любимой Риги), простая венгерская виза против норвежской, непонятной и требующей банковских справок. Но что-то она не уговаривается. Я-то, конечно, и сама поеду, осталось решить - куда.

@темы: реальная жизнь, carrie style winter 2016-2017

14:56 

О здоровом питании - мнение блогера vs мое мнение

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Когда читаешь какие-то книги или блоги по саморазвитию, мне кажется, все же важно не верить на 100% и всему. Это успешный опыт, но это успешный опыт другого человека, и что-то из того, что подходило ему, может не подойти тебе. Поэтому следовать всему фанатично, не прислушиваясь к себе, как минимум, глупо.
Это я сейчас читаю главу о здоровом питании на re-self. Я уважаю вегетарианцев и их выбор, понимаю пользу такого питания, но к этому нужно прийти, это должно идти изнутри и я предполагаю, что, возможно, каждый организм индивидуален и не каждому это подходит. Если бы человек был создан исключительно травоядным, он бы не начал в древности есть рыбу и мясо и так и обходился бы корешками, травами и плодами, тем более, что это было экономически более выгодно, доступно и просто. Я пробовала питаться только фруктами и овощами - не мое. Я согласна ,что мясо мясу рознь, что не стоит есть копчености/колбасы и прочую переработку, что есть нужно приготовленное на пару, отварное или запеченное. Но лично мне подходит питание, где животный и растительный белок (включая нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые) сочетаются с овощами, присутствует немного углеводов (каши/злаки), но не в сочетании с мясом, и фрукты как отдельный прием пищи. И я не думаю, что такой подход к питанию нездоровый (при условии соблюдения всех ограничений, то есть сочетания продуктов, приготовления).
Насчет молочного у меня спорное мнение. Я согласна, что молоко пить не стоит, но творог и кефир? Автор утверждает, что это все не нужно организму, и все же... У меня, пожалуй, мало знаний на эту тему.
И насчет отказа от завтраков, не считая небольшого перекуса после физической нагрузки - здесь я не могу согласиться. Никогда, ни при каких условиях я не смогу быть активной и энергичной, если я не позавтракаю.
А насчет вреда кофе и масла, конечно, согласна, только отказаться пока не готова, хотя, победа, я пью лишь 1 чашку (не кружку, а 200 мл чашку) утром, а затем - только чай. Кроме выходных, к сожалению, здесь пока еще себя не переборола.

upd. Автор и не говорит, что нужно завтра же всем питаться как она, и во многом я с ее принципами согласна, но в указанных моментах пока что согласиться не могу. Может когда-нибудь приду к этому.

Чтобы было понятно, о чем я, вот статья:
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...
re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhi...

Что касается моих личных, пока очень маленьких, побед в борьбе за здоровье и красоту через правильное питание, уход за собой и физическую активность, которые являются моей приоритетной целью на ближайший год: я уменьшаю порции; разительно сократила потребление сладкого во всех видах (но пока еще не отказалась полностью, это может быть 1-2 конфеты в день или 1-2 кубика шоколада, кстати, снова полюбила черный, или 1-2 ложки джема (который на кусочке хлеба, что усугубляет. Но это много); выпиваю не менее 1,2 литра воды в день, постепенно увеличиваю эту величину; как уже говорила - сократила потребление кофе; не ем мясо с гарниром - или мясо с овощами, или гарнир с овощами; каждый день выполняю элементарные упражнения по несколько подходов, постепенно увеличивая число упражнений и подходов (приседания, наклоны, пресс, скручивания). Мне очень мешает то, что готовлю не я, и отказ есть приготовленную дома еду приводит к скандалам и обидам. А бабушка жарит, льет масло где нужно и где не нужно, добавляет сметану везде, и сахар в каши (зачем?), и в принципе готовит больше, чем семья способна съесть. Мама тоже с ней борется - бесполезно. Но до жизни одной нужно еще потерпеть несколько месяцев, тогда я смогу на 100% контролировать свое питание. Я не знаю, худею ли, так как весы заблокированы за коробками. По ощущениям и брюкам вроде бы да + чувствую легкость и энергии постепенно прибавляется.
Может быть буду вести в дневнике такие заметки о вехах своего пути в этом русле. А может и не буду.)


@темы: реальная жизнь, motivation, carrie style winter 2016-2017

14:02 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:06 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Мне немного странно, что зам.директора/бухгалтер/администратор предприятия, у которой, по ее словам "столько работы, вы не представляете, девочки, сколько я всего делаю!" в рабочее время читает сайт журнала "Космо" и присылает в скайпе ссылки на глупые статьи, постоянно висит в фейсбуке и сваливает в 16.30 с работы. Впрочем, как и остальные сотрудники (кое-кто ушел еще до 4х), так как начальство в горах в Италии и "у них там не лыжная погода, они квасят в отеле". Словно скайп не идентифицирует наше нахождение на рабочих местах, как и разметка по сигнализации (во сколько она снимается и ставится). Нет, ребята, я буду той заразой, которая в универе остается в аудитории, когда вся группа решает прогулять, но я пока что своей работой дорожу, даже больше не самой работой, а доверием и отношением ко мне руководства, к тому же работы у меня достаточно, а дома все равно потрачу время впустую.

@темы: carrie style winter 2016-2017, women who work, реальная жизнь

12:14 

Планы-списки: январь 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Войти в ритм работы над своей внешностью как основной целью на ближайшие 6 месяцев.
Не на полную мощность, но в целом я собой довольна. Нет возможности сверить вес, так как весы в коробках, но по одежде и ощущениям есть подвижка примерно в 2-3 кг.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - постепенный уход от "праздничного" питания в пользу правильного питания.
Мы стараемся готовить что-то вкусное, особенно по выходным, но это вкусное привязываем к правильному питанию + соблюдению калорийности. Не майонезные салатики, в общем.)
2. Постепенный отказ от сладкого и жирного.
Сладкое существенно сокращено, но еще не удалено полностью. Жирное также сокращено, по возможности борюсь с жаркой.
3. Постепенное снижение суточной калорийности.
Сократила за счет перекусов + полезный обед в небольшой порции + сокращение сладкого. Пока хромает ужин, хотя и там существенное сокращение и порции, и калорийности, и иногда завтрак (никак не отучу себя класть сметану и сахар в творог!).
4. Постепенное увеличение потребления воды.
Литр выпиваю стабильно, стараюсь выпивать минимум полтора.
5. Элементарные физические упражнения-разминку в течении дня (приседания, наклоны) и постепенное увеличение их частоты и количества.
Выполняю сейчас 3 подхода в день, на сегодня один подход включает 20 приседаний, 15 скручиваний в каждую сторону и по 75 наклонов на каждую сторону. Должны быть еще 10-15 раз на пресс, но пока не складывается. Выполняю в день стабильно 1-3 подхода.
6. Возвращение к регулярным тренировкам по сальсе.
Иду на занятие 2 февраля, январь не сложился.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур.
Все еще иногда забываю про вечер - смыть макияж и нанести уходку. С утром все стабильно: очищение+тоник от черных точек+крем для глаз+сыворотка+крем. Несколько раз за месяц делала уход скрабом+маска.
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
Никак не решусь снова.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.
50/50 На улице холодно, в офисе жарко, что носить - не понятно, да и не вдохновляет. Нашла доступную красивую одежду, не скрытую коробками, но она холодная.
10. Поставить "вехи" на пути к цели, график ее достижения.
Сделано.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
До этого еще далеко. По факту, разобрано 3 или 4 коробки всего.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
Начала разбирать, но не закончила еще.
3. Работа - продумать все по блоггингу, поднять вопрос.
Ни я не думала, ни со стороны руководства не поднималось.
4. Постепенно ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
Я честно стараюсь, но пока не выходит. Занималась всего несколько раз, буду исправляться.
5. Восстановить блог и ознаменовать это хотя бы одной статьей.
6. Обновить резюме мамы и начать искать ей работу.
7. Цели на полгода и год, вехи на пути, ответы на ключевые вопросы.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
3. Изобразительное творчество: нарисовать минимум 1/2 новой картины (парижская улочка), закончить вышивать юбку ангелочка, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
Живопись меня, как всегда, захватила всерьез и я с трудом остановила себя на половине картины, но вот вышивка дается хуже, вышивала всего раз и выполнила где-то 1/3 юбки.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Писать писала, но не восстановила утраченное.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, купить билеты. Встретиться с новой знакомой и со Светой.
Вообще не занималась этим. Девочек пыталась вытянуть, они не вытянулись.
6. Восстановить общение на сайте знакомств.
Восстановила и удалилась оттуда совсем.
7. Посмотреть минимум 12 фильмов/сериалов и восстановить просмотры сериалов (досмотреть gол-сезона "Милые обманщицы" и до конца - "КЯВВМ", начать смотреть "Игру престолов", посмотреть 3й сезон "Секс в большом городе" в оригинале).
С окончанием праздников просмотр сошел на "нет", меня это печалит и я буду контролировать это в феврале более строго.
8. Оплатить коммунальное за декабрь

Можно сделать, но не обязательно:
1. создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.

В целом месяц можно назвать продуктивным, хотя и интровертным. Я активно занималась собой и работой, много читала, положила начало воплощению больших целей, но январь был, скорее, загрузкой, а теперь начнется самое интересное.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 13.01.2017 в 17:05

@темы: carrie style winter 2016-2017, планы и списки, реальная жизнь

11:50 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
В рамках обнуления/очищения от лишнего, я чищу избранное соц.сетей, последовательно, так как на это, оказывается, требуется не мало времени. Своей обычной страницей в вк я даже не буду заниматься - я туда захожу раз в несколько месяцев по необходимости, я не читаю там ленту и не общаюсь с теми людьми. Более внимательно я почищу свою тайную страничку, где в друзьях те, с кем я общаюсь, и где те группы, которые мне интересны, но их я тоже почищу основательно, все равно много лишнего. Я не о том. Последовательно чищу избранное в инстаграме, которое в начале года составляло без малого 850 человек. Я убираю примерно 10-15 аккаунтов в день, анализируя то, интересны ли мне они, вдохновляют ли меня их фото и вообще - помню ли я кто это и зачем они мне. Также вылетают те знаменитости и марки, которые мне нравятся, но у кого не интересные аккаунты (например, если сравнить Лейтон Мистер, у которой на акке нет почти ничего, и Патрика Дж. Адамса с его интереснейшими красивыми фото и шуточками, то я оставляю Патрика, а с Лейтон прощаюсь). По итогу за неполных две недели избранное стало на почти 200 аккаунтов меньше, а я еще даже не дошла до середины списка. Это радует. Все равно я не успеваю просматривать эту огромную ленту.
После окончания также поступлю с дайри, уберу заброшенные дневы и тех, о ком я точно не могу сказать, кто это, так как невнимательно читаю его посты.
На почте я отписалась от половины рассылок, но еще не почистила папки с накопленными и непрочитанными. Читать за прошлый год смысла нет, просто помечу прочитанным и буду читать только свежие, но регулярно.
На работе убрала на рабочем столе, выбросила кучу бумаг, на очереди - рабочий стол ПК и ящики стола.
Дома пока сложнее, так как у меня в принципе нет доступа к моим вещам. Но мама ради разбора своих коробок взялась перебирать шкафы в прихожей, уже приготовила сумки детских и дедушкиных вещей отнести в церковь, сдала несколько десятков кг макулатуры.
Хочу все же попробовать составить список дел (и все же открыть его), но с учетом того, чтобы не вешать на себя лишнее, тянущееся давно и (очевиднее всего) ненужное, и сконцентрироваться на одной цели.

@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

18:53 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Сегодня они слушали Виктора Павлика и ТИК.)

@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

16:44 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Коллега нашла у себя на флешке подборку песен конца 90-х начала 00-х, как раз наши старшие классы, и включила в офисе (пока начальства нет). Сижу и поражаюсь "высокой художественной ценности" песен "Руки вверх". А ведь в подростковом возрасте обожала их :D

@темы: реальная жизнь

11:13 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Добираться сегодня на работу было что-то кошмарное. Снег, заметы и все прелести "русской зимы" во всей ее красе были замечательны - если смотреть на них из окна теплой квартиры, сидя в домашних валенках и без необходимости выходить. А вот брести по обочине, покрытой жуткой смесью снега, воды и грязи 2 км на конечную, перед этим пробираясь через неочищенные дворы с глубоким снегом, который падает в ботинки - не очень радостно. В офисе тепло и сухо, но едят мозг. Но я, хотя бы, при деле, потому что дома немного расхолодилась - играет свою роль и отсутствие личного пространства, потому что диванчик у окна в комнате, где несколько человек и телевизор - это не личное пространство.
Не знаю, плюс это или минус, но мой организм категорически отказывается от пищи, за исключением воды и крепкого чая. Это при том, что, в отличии от предыдущих годов и вообще традиции нашего постсоветского общества, не переедали и уж тем более не перепивали, вообще ели и пили все праздники очень умеренно. Но, может быть, это даже и хорошо, что я даже сладости видеть не могу, не то что нормальную еду.
Культурный итог 10-дневных праздников: 2 посещенных балета, 1 поход в гости, 3 приема гостей у себя, десяток просмотренных фильмов и мультфильмов (из них всего 1, если не ошибаюсь - новый), полторы сотни страниц прочитанных книг и десяток прочитанных статей в re-self блоге, начатая новая картина. Мыслей о главном - много. Конкретное действие - одно, но очень серьезное. Сидения в вк - неожиданно мало, не более 15 минут в день.
В общем и целом все замечательно.


@темы: carrie style winter 2016-2017, реальная жизнь

15:43 

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Сегодня вышла на работу впервые в новом году - у нас до 10-го дежурства по одному человеку. Но даже уходить не хочется, так увлекает работа, так интересно все делать! Очень нравится это настроение и то, сколько всего я успела сделать сегодня с 8 утра, особенно по сравнению с довольно ленивыми 1 и 2 числом.
Может быть, кто-то обратил внимание, что в этом году я закрыла все свои цели и списки. Просто решила все вести только для себя, быть самой себе судьей и мотиватором. Тем более, что из прошлогодних целей почти ничего не достигнуто, но сейчас у меня совершенно другое состояние души и мировоззрение, чем даже несколько месяцев назад, а не то, что год. Так что списки - для себя. Была мысль и совсем дневник закрыть, или в нем только свои списки, без постах о рутине (тем более, что я очень многое давно обещала написать, но все еще никак - о путешествиях этого года, о "Маша и...", о планировании времени и так далее), но пока решила отложить столько радикальные решения. У меня в жизни есть много другого, в том числе, и в виртуальности, от чего стоит избавиться раньше дневника. С другой стороны, была мысль не избавляться от него, а начать новый, с чистого листа, и вести его как-то интереснее и регулярнее. Пока не могу понять, вдохновляет ли меня этот дневник, или уже нет. Ведь хочется если вести его, то так, чтобы хотелось писать.


@темы: реальная жизнь, carrie style winter 2016-2017

23:21 

Ciao, 2017.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
2016 заканчивался очень непросто. Сложности на работе в последние дни, мамин переезд, который давался и дается нам непросто (в основном потому что мы будем еще очень долго разбирать вещи, моя комната все еще похожа на склад вещей, благо, я практически разгрузила гостиную 31 декабря, и там жить можно). 30 декабря я сделала новую стрижку и еще на шаг сделала совершеннее свой цвет волос, после чего отправилась с родными (мамой, бабушкой и тетей) в театр оперы и балета на традиционный балет "Щелкунчик". Сама я его обожаю, уже третий год хожу на него в канун новогодне-рождественских праздников. Но теперь захотела, чтобы и родные увидели это чудо. И своей цели я достигла - бабушка плакала от восторга, маме с тетей тоже очень понравилось. После планировали сходить на елку, но маму знобило, и мы поехали домой. И не зря - оказалось, что у нее температура 38. И на этом началась наша борьба за празднование нового года. Изначально мы должны были праздновать у тети с дядей, большой семьей (включая девушку брата, которая уже органично вписалась в нашу семью), тем более, что они живут в центре и мы бы ночью пошли на елки (а они в итоге так и сделали). Но маму с температурой везти не хотелось, и мы решили остаться втроем дома. Пожалуй, это был первый раз в жизни, когда вся подготовка была на мне - разобрать завалы коробок в гостиной, убрать там, сходить в супермаркеты за продуктами (где тысячи безумцев носятся с полными тележками и стоят в очереди за багетами), приготовить все. Вышло отлично, я даже придумала на ходу несколько новых блюд, например, салат с авокадо и перцем и закуску из гуакомоле с копченым лососем. Успела даже доукрашать дом, сделать несколько настольных композиций из хвои и игрушек. При этом мамочку мы за день смогли привести в более-менее нормальное состояние - я отпоила ее гомеопатическим противовирусным средством (крутая штука кстати, лучше антибиотиков), так что теперь у нее остаточные явления только, 37,1, дай Бог, все будет хорошо. Мама переживала, что мы будем не наряженные, но я сказала, что мы всю жизнь встречаем новый год в красивых платьях, с макияжем и так далее, и от этого не стали счастливее или удачливее - попробуем в этом году встретить его в пижамах, без макияжа, узнаем, что будет. Самое главное, что мама переехала домой, завершив тем самым цикл - она провела в Харькове ровно 10 лет, пришло время для нового этапа. А я...я поняла, чего хочу от жизни, обрела спокойствие и уверенность, и у меня появился фокус - еще не совсем четкий, но он все четче с каждым днем.
Между тем, в течении вечера неприятные моменты продолжались - несколько раз отключали свет и была перспектива встречать новый год при свечах - но разве это плохо? Расстроило меня и кое-что в интернете - люди написали плохие отзывы на мои подарки по новогоднему слону, учитывая, сколько я бегала и нервничала с ними, было очень неприятно читать, что они подготовлены "лишь бы лишь бы". Больше участвовать в этом не буду.
Меня порадовало и множество прекрасных подарков, и просто ощущение радости от того, что начался новый год, я уверена, что он будет особенным в моей жизни.
Сегодня я отоспалась, потому что ночью выпила много шампанского, и весь день в расслабленном состоянии - смотрим кино, пьем чай-кофе, общаемся. Я даже поспала днем еще немного. Восстанавливаю силы после сложных недель. А сейчас уютно устроилась на диване под елкой, смотрим любимую "Девушку из Дании". Год начался хорошо.


@темы: реальная жизнь, carrie style winter 2016-2017

[attraversiamo]

главная