• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: планы и списки (список заголовков)
11:48 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:51 

О переезде

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Внезапно брат сказал, что может перевезти меня в эту субботу, а это значит, что нужно все подготовить и собрать, чтобы потом просто снести в машину. Ну техника есть техника - микроволновка, мультиварка, кофемашина, телек и двд-плеер, + мелочь (фен, утюг, мб чайник) - она вся в своих упаковках, ее просто нужно собрать в одном месте для удобства. Ноут я буду забирать последним, когда буду переезжать сама (наверное в воскресенье-понедельник). Посуда - там почти все есть, нужно подготовить только приборы столовые, ножи. Мелочевку буду забирать по ходу, в приезды к маме и докупать. Немного бытовой химии из запасов возьму, остальное куплю. самая большая загвоздка с личными вещами. Во-первых, одежда. Кто-то спросит, зачем сразу всю. Объясняю: одна из основных причин переезда - освободить место для вещей мамы, которые в коробках с декабря. И, тем не менее, я пока веху только летнее и даже не всю обувь, а теплую и верхнюю одежду и обувь буду довозить по ходу дела. А вещей у меня не мало, скажу я вам... Когда мама переехала, Сафия увидела на фото коробку с надписью "платья 5" и спросила, пятая ли это коробка платьев? Нет, это была 5 коробка по порядку, но коробок с платьями было 2, и еще 2 с брюками, несколько с кофточками и 3 (!) огромных мешка с обувными коробками. У меня вещей меньше, но одни платья (и несколько юбок) заняли большой чемодан. Плюс нужно забрать хоть часть летней обуви и аксессуаров, чтобы в них ходить, а не лежали. На день рождения мне подарили небольшой чемодан а-ля ручная кладь, туда сложу белье, чулочно-носочное, украшения, парфюмы и декор.косметику.
Кажется наверное, что я не на другой конец города переезжаю, а в другую страну. Но в другую страну, наверное, было бы проще, туда есть ограничение по весу багажа хД С другой стороны, я отделяя то, что действительно мое. Прожив у бабушки 16 лет, я могу наконец отделить материальную часть своей жизни, а она состоит из множества мелочей. Книги, музыка, какие-то мелочи декора... Это все важно для меня. У меня пока могут быть ободранный потолок в ванной и старые обои в комнате, но рядом со мной должны быть диски Beatles, с джазом и босса-новой, чтобы под их аккомпанемент создавать свой мир. Я смотрю кино, в основном, в ноуте, но для меня важна возможность вытащить из коробочки двд с "Крестный отец" или "Ешь. Молись. Люби" и посмотреть просто через телевизор. задержать взгляд на стоящем на полке томе "Шантарама", не смотря на то, что я прочитала его уже дважды до того, как купила книгу. Открыть любимый блокнот, а после того, как записала нужное, поставить ручку в любимый холдер для канцтоваров. Я с огромным энтузиазмом и "прискипливостю" отбираю каждую вещь, которая поедет со мной в эту "новую жизнь", точно также выбираю то, что купить. В голове рождаются идеи оформления, которые хочется реализовать самой. Может, для кого-то это странно и скучно, но меня это делает счастливой.


@темы: hygge summer 2017, планы и списки, реальная жизнь

11:30 

Планы-списки: июнь 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Работа над своей внешностью, как основная цель на первые 6 месяцев 2017 года. Усиливать результаты работы 4го месяца, не допустить существенного влияния срыва 5го месяца, ощутимые и заметные результаты (минус 2-4 кг от текущего веса к концу месяца).

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - чередование белковых и белково-овощных дней, максимально без нарушений вернуться в ДД до середины июня (в идеале - с начала июня). Перед возвращением в систему провести 2-4 чисто белковых дня для очистки, мини-атаку.
2. Постараться постепенно снижать потребление соли.
3. Увеличение подходов физических упражнений-разминки в течении дня (приседания, наклоны, скручивания до 2-3 подходов к концу месяца), добавить по вечерам минимум 1 подход упражнений на пресс и для рук.
6. Пока зал закрыт, поисках альтернативные тренировки по сальсе или тренироваться дома - 10-20 минут танцев в день.
7. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
8. Перебрать одежду, выставить на продажу лишнее.

Важные, но не ключевые цели:
1. Переезд! Полностью перевезти все нужные мне вещи, поселиться в новой квартире, наводить в ней порядок и обустраивать. Составить план по ремонту и начать поэтапно его воплощать, параллельно уничтожая последствия жизни чужих людей, расставляя вещи и организовывая пространство, создавая уют и хюгге с помощью покупных и самодельных штучек.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - вопросы с установкой программы Амадеус, начать работу в ней.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель) + поиск репетитора или курсов.
5. Оформить блог, 1 статья в неделю.
6. Активный поиск работы маме, найти ей новую работу.
7. Решить вопрос бровей. Всерьез заняться ежедневным уходом за собой и рутинными уходовыми процедурами.
8. Написать о поездке, перебрать фото, отправить фото попутчице.
9. Освободить в моей комнате у бабушки пространство для вещей мамы.
10. Заняться дайри - отписать обещанные посты и посты о поездках, регулярно вести дневник.
11. Возобновить общение на сайтах знакомств, постараться ходить на свидания.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг (планирую 2й том "Песнь льда и пламени", "Адвокат дьявола", дочитать "Маленька паризька книгарня", "Медовый месяц в Париже", "Море моря"; возможно дочитать "Анжелика и король" на французском и "Ангелы и демоны" на английском, и прочитать "А зори здесь тихие" и какую-то небольшую новеллу, например Мойес, но это не обязательно)
3. Изобразительное творчество: нарисовать половину новой картины; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, поискать максимально бесплатные варианты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
6. Посмотреть минимум 15 фильмов, сезонов сериалов; досмотреть "Игру престолов" (6 сезон), 6й сезон "Секс в большом городе" в оригинале и начать 1й сезон "Сплетница" в оригинале, досмотреть 8й сезон "Дневники вампира", посмотреть 8й сезон "Анатомия страсти"; досмотреть "Черная жемчужина" до 100 серии. Но упор на просмотр именно художественных фильмов, а не сериалов!
7. Оплатить коммунальное за май. Создать органайзер для коммунальных платежей. Оплатить платеж по кредиту (разобраться как).
8. Купить водонагреватель. Купить салатники и блюдо в розовый сервиз. Возможно купить бирюзовые тарелки (глубокие и мелкие, на 4-6 персон, + салатники, блюда и что там еще есть). Купить стеклянные банки для сыпучих. Купить пару единиц декора в Юске. Купить нужные продукты (в том числе, долгосрочные) и бытовую химию. Если будут ягоды, постараться купить и заморозить минимум по 2 кг.
9. Работа - проработать все вопросы по текущим турам.
10. Работа - завершить всё с Ирландией; с Швейцарией для М.
11. Декор квартиры, создание хюгге:
- Сделать декор дивана и кресел (покрывала и подушки).
- Оборудовать хюгге уголок для чтения (кресло + столик + торшер).
- продумать, выбросить письменный стол, или задекорировать его и сделать рабочий уголок (где?)
- уборка на кухне (вымыть шкафы, расставить посуду и декор).
- разобраться с кофемашиной и начать ею пользоваться.
- гардины - подготовить и повесить на кухне и в комнате
- балкон - постараться разобрать
- продумать и/или сделать доску для заметок - ключницу в прихожую
- постараться нарисовать картинки-надписи (+ купить для них рамочки в ЮСК)
- задекорировать зеркало, полочку и держатель для бумаги в ванной.
12. Навести порядок в ежедневнике, выбросить лишнее, переработать систему записей и планирования (не писать потоком, переписывая изо дня в день, а сделать трекер рутины + определять 1-5 важнейших дел/задач на день и концентрироваться на них, остальное время проводить в свое удовольствие + планировать встречи и времяпровождение заранее).
13. Аптечка: организовать, купить, что нужно.
14. Провести интернет (возможно + кабельное).

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
5. Поискать репетитора по итальянскому языку.
6. Начать заполнять бар.
7. Перебрать библиотеку и коллекцию винила, а также мои диски (CD|DVD), перевезти те, что мне нужны.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


@темы: реальная жизнь, планы и списки, hygge summer 2017

10:08 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:31 

Планы-списки: май 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Работа над своей внешностью, как основная цель на ближайшие 6 месяцев. Усиливать результаты работы 4го месяца, ощутимые и заметные результаты (минус 2-4 кг от текущего веса к концу месяца).
Возобновить программу я так и не смогла в мае, благодаря целой цепи событий. Радует, что и скачка веса назад к увеличению не набюлюдается - +1,5 кг, не так много против потерянных 13 кг. Но снова появилось пузико и увеличились отложения на боках, не смотря на мои активные упражнения. Так что нужно брать себя в руки и возвращаться в колею.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - чередование белковых и белково-овощных дней, максимально без нарушений с середины месяца (после дня рождения). Перед возвращением в систему провести 2-4 чисто белковых дня для очистки, мини-атаку.
2. Постараться постепенно снижать потребление соли.
3. Увеличение подходов физических упражнений-разминки в течении дня (приседания, наклоны, скручивания до 2-3 подходов к концу месяца), добавить по вечерам минимум 1 подход упражнений на пресс и для рук.
6. Пока зал закрыт, поисках альтернативные тренировки по сальсе.
7. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
8. Перебрать одежду, выставить на продажу лишнее.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - вопросы с установкой программы Амадеус, начать работу в ней.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель) + поиск репетитора или курсов.
5. Оформить блог, 1 статья в неделю.
6. Активный поиск работы маме, найти ей новую работу.
Мама сейчас стажируется, пока не ясно, останется ли там.
7. Записать к парикмахеру на начало мая и посетить его + решить вопрос бровей.
8. Написать о поездке, перебрать фото.
9. Решить вопрос с переездом - навести порядок в квартире, избавить ее от следов квартирантов; переехать во второй половине мая.
Порядок наводиться будет еще долго и в процессе жизни и, хотя я еще не переехала, но на низком старте - со дня на день.
10. Заняться дайри - отписать обещанные посты и посты о поездках, регулярно вести дневник.
Постепенно возвращаюсь на дайри, мне здесь снова уютно.
11. Отметить день рождения хорошо, весело и с огоньком.
Ладно, я, вроде бы, отпустила ситуацию спустя 2 недели.
12. Возобновить общение на сайтах знакомств, постараться ходить на свидания.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
Прочитала 4 книги.
3. Изобразительное творчество: нарисовать половину новой картины; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
Немного рисовала, но совсем мало.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
С этим загвоздка - проблема с вдохновением и взаимопониманием с соавтором.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, поискать максимально бесплатные варианты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
Немного выходила, но, в основном, шоппинг, а так - пару прогулок и раз в кафе, если не считать времени во Львове 2 мая.
6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; досмотреть до конца - "КЯВВМ", смотреть "Игру престолов" (4й, 5й сезоны как минимум, в идеале досмотреть до 6го), 6й сезон "Секс в большом городе" в оригинале, возможно пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны), досмотреть 8й сезон "Дневники вампира" и половину 3 сезона "Менталист" или 8го сезона "Анатомия страсти"; досмотреть "Черная жемчужина" до 75 серии.
6 фильмов, 2 сезона ИП, закончила КЯВВМ, смотрела SATC и ДВ. Орел и решка (текущие выпуски), ЧЖ до 45 серии..
7. Оплатить коммунальное за апрель.
8. Начать покупать утварь и прочее для интерьера квартиры.
9. Работа - проработать все вопросы по текущим турам.
10. Работа - завершить всё с детской группой в Англию.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

В целом месяц был неплохим и плодотворным. Хей, и в этом месяце мне исполнилось 30! Я пересмотрела свой взгляд и подход ко многому, и, хотя не знаю пока точно, чего хочу, знаю, какие ощущения и эмоции мне нужны.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 04.05.2017 в 16:59

@темы: реальная жизнь, планы и списки, azur spring 2017

16:46 

Планы-списки: апрель 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Работа над своей внешностью, как основная цель на ближайшие 6 месяцев. Усиливать результаты работы 3го месяца, ощутимые и заметные результаты (минус 3-5 кг от текущего веса к концу месяца).
На 20.04.17 сброшено 2 кг, но прибавлен потом +1 кг (несколько факторов), поскольку будет срыв. надеюсь не набрать ничего назад и не выйти на нули.
04.05. - вес стоит на месте, не смотря на срыв в течении более недели, объемы даже немного ушли еще


Подцели по ключевой задаче:
✓ 1. Режим питания - чередование белковых и белково-овощных дней, максимально без нарушений, кроме путешествия. В путешествии постараться невелировать вред физическими нагрузками.
2. Постараться постепенно снижать потребление соли.
3. Увеличение подходов физических упражнений-разминки в течении дня (приседания, наклоны), добавить по вечерам минимум 1 подход упражнений на пресс и для рук.
6. Постараться сходить на сальсу 2-4 раза за месяц.
Не ходила.
7. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
8. Перебрать одежду, выставить на продажу лишнее.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - курсы Амадеуса: пройти и сдать экзамен.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
5. Оформить блог, 1 статья в неделю.
6. Активный поиск работы маме, найти ей новую работу.
7. Записать к парикмахеру на середину апреля - начало мая + решить вопрос бровей.
8. Подготовиться к поездке, получить визу, собрать вещи, подготовить деньги.
9. Решить вопрос с переездом - навести порядок в квартире, избавить ее от следов квартирантов; подготовиться к переезду в мае.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
3. Изобразительное творчество: нарисовать половину новой картины; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, поискать максимально бесплатные варианты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; досмотреть до конца - "КЯВВМ", смотреть "Игру престолов" (4й, 5й сезоны как минимум, в идеале досмотреть до 6го), не обязательно: 4й сезон "Секс в большом городе" в оригинале закончить и начать 5й (возможно досмотреть), или посмотреть 1-2 сезона "Сплетницы" в оригинале, пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны)и посмотреть остаток по 6му сезону), посмотреть 1й сезон "Теория большого взрыва" + 1й и 2й сезон "Марко Поло" + "Мушкетеры" + 1й сезон "Демоны да Винчи".
7. Оплатить коммунальное за март.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

В целом месяц пролетел быстро и сделано было много, но всего по 3 направлениям: внешность, курсы и путешествие. Так как пол месяца провела вдали от дома и офиса, то не удивительно, что многие дела не сдвинулись.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 02.04.2017 в 12:12

@темы: реальная жизнь, планы и списки, women who work, azur spring 2017

21:13 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
50 моих целей, упражнение

URL
09:55 

Книжный вызов 2017.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Список: 60 книг.
Прочитано: 24.
В процессе: 6.
Осталось: 36.

Система оценивания

СПИСОК-2017
1-10
11-20
✓21. Дэвис Хантер "The Beatles" 5/5 Потрясающая подробная история группы и каждого из "битлов" в период от рождения до 1968 года, с эмоциональным послесловием от Андрея Макаревича. Будет интересно всем битломанам и меломанам.
✓22. Я.Вишневский "Время желаний" 3/5 Как всегда - сентиментально, в основном - жизненно и печально.
✓23. Ніна Джордж "Маленькая паризька книгарня" 5/5 Удивительно нежный, чувственный, трогательный роман, наполненный глубокими эмоциями, и яркими красочными описаниями.
✓24. Джоджо Мойес "Медовый месяц в Париже" 4/5 Очень нежная и проникновенная новелла, с интересным художественным построением (две истории молодых пар, которые проводят медовый месяц в Париже с разницей в сто лет, связанные через общую идею и один объект), который читается легко и на одном дыхании.
25. Mario Puzo "Il Padrino" (в процессе)
26. Dan Brown "Angels & Demons" (в процессе)
27. Эндрю Найдерман "Адвокат дьявола" (в процессе)
28. Anne Golon Serge Golon "Angélique et le Roi" (в процессе)
29. Ільма Ракуза «Море моря» (в процессе)
30. Дж. Мартин "Песнь льда и пламени. Книга 2. Битва королей" (в процессе)



РЕЗЕРВЫ


запись создана: 22.12.2016 в 16:05

@темы: reading is sexy, планы и списки

12:06 

Планы-списки: март 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Работа над своей внешностью, как основная цель на ближайшие 6 месяцев. Усиливать результаты работы 2го месяца, ощутимые и заметные результаты.
Все идет отлично и по плану, от начального веса - минус 11 кг, чувствую себя прекрасно.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - полный переход в чередование белковых и белково-овощных дней, максимально без нарушений.
2. Нормализация и введение в привычку потребления воды, отказа от сладкого, мучного и жирного. Постараться постепенно снижать потребление соли.
3. Введение в привычку физических упражнений-разминки в течении дня (приседания, наклоны), добавить по вечерам минимум 1 подход упражнений на пресс и для рук.
6. Введение в привычку регулярных тренировок по сальсе.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур - скорректировать недочеты прошлого этапа (контролировать вечерний уход, еженедельный уход, уход за телом и маникюр).
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - курсы Амадеуса: решить вопрос с ними и или отложить, или пройти и сдать экзамен, но соотнести со своим графиком.
На курсы записалась и оплатила, они в апреле.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
5. Оформить блог, 1 статья в неделю.
6. Активный поиск работы маме, ее трудоустройство в течении месяца.
Мама устроилась на работу, но будем искать еще.
7. Записать к парикмахеру на конец марта-начало апреля + решить вопрос бровей.
8. Собрать документы и податься на визу, заказать и оплатить экскурсии, купить билеты на поезд.
По экскурсия пока не решила.
9. Решить вопрос с переездом - навести порядок в квартире, избавить ее от следов квартирантов; к концу месяца переехать.
Отложила на май.
10. Купить подарки на 8 марта.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
3. Изобразительное творчество: закончить картину (парижская улочка) + начать новую; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
Не было времени на творчество.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Писала, но мало, и не восстановила что нужно.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, поискать максимально бесплатные варианты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; досмотреть до конца - "КЯВВМ", смотреть "Игру престолов" (2й, 3й сезоны как минимум, в идеале досмотреть до 6го), не обязательно: 4й сезон "Секс в большом городе" в оригинале закончить и начать 5й (возможно досмотреть), пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны)).
"КЯВВМ" почти досмотрела, 15 серий осталось, будут на апрель. В основном смотрела фильмы и ИП, начала один латиноамериканский сериал.
7. Оплатить коммунальное за февраль.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

В плане работы над основной целью и вопросами работы и поездки месяц очень удачный, надеюсь, что апрель будет еще лучше.



запись создана: 28.02.2017 в 16:28

@темы: реальная жизнь, планы и списки, 's wonderfull

16:13 

Планы-списки: февраль 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Наладить работу над своей внешностью, как основную цель на ближайшие 6 месяцев. Скорректировать недочеты 1-го месяца работы.
Я просто молодец, эта задача выполнена на 200%. Я похудела на 4 кг и сбросила один размер в объеме. приучилась выпивать 1,5-2 литра воды в день, и выполняю каждый день достаточно объемный и хороший комплекс упражнений + вернулась на сальсу и, за вычетом недели болезни, занимаюсь без пропусков. Мне нравится, как я сейчас выгляжу, но впереди еще много работы.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - постепенное формирование привычек правильного питания.
2. Полный отказ от сладкого и, максимальный на данном этапе, от жирного.
Полностью отказалась от сладкого, мучного, жирного, жаренного.
3. Постепенное снижение суточной калорийности.
Колеблется от 1000 до 1500 ккал в сутки. но при этом нет чувства голода за счет правильного подбора продуктов, отсутствия быстрых углеводов и прочего ненасыщающего и калорийного.
4. Постепенное увеличение потребления воды.
6-10 стаканов в день.
5. Элементарные физические упражнения-разминку в течении дня (приседания, наклоны) и постепенное увеличение их частоты и количества.
Сейчас дошла до 4 подходов в день, в каждом из которых 30 приседаний, по 30 скручиваний в каждую сторону и по 100 боковых наклонов в каждую сторону.
6. Возвращение к регулярным тренировкам по сальсе.
Выпало 4 занятия когда болела.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур - скорректировать недочеты прошлого этапа (контролировать вечерний уход, еженедельный уход, уход за телом и маникюр).
Еще не до конца - забываю делать полный цикл вечером, не всегда дотягиваю по максимуму по телу и рукам.
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
Пока не возобновила.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.
Через раз. На этой неделе, например, начала ходить в костюме и блузке - мне нравится. Погодные условия пока особо не способствуют тому, чтобы наряжаться.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
Мы пока еще далеки от этого, элементарно некуда раскладывать вещи. Но потихоньку разбираем, уже освободили проход к моему столу и креслу и возможно, на этой неделе освободим диван и я снова смогу там спать.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - курсы Амадеуса: в случае положительного решения от руководства пройти их и сдать экзамен.
Руководство пока не решило, а когда решат, у меня уже не будет времени на это.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
Не выходит пока, никак.
5. Восстановить блог (создать новый), 1 статья в неделю.
Создала новый блог, но пока не оформила и не начала заполнять и развивать.
6. Обновить резюме мамы и начать искать ей работу.
Обновила, активно ищу, но пока нет результата.
7. Работа - билеты для школьных групп на Лондон.
выкупили все билеты.
8. Записать к парикмахеру на конец февраля-начало марта.
Перенесла на конец марта - апрель, так как форма держится и корни почти не отросли.
9. Решить вопрос с отпуском на майские, забронировать и оплатить тур, начать собирать доки на визу.
Забронировала и оплатила тур, подача планируется на конец марта, тогда же забронирую и оплачу экскурсии.
10. Решить вопрос с переездом - в конце месяца поставить квартирантов в курс дела.
Квартиранты сами поставили нас в курс дела, так что планирую переезд к концу марта, а в течении этого времени - навести порядок в квартире.
11. купить, собрать и отправить подарки по "8 мартовскому слонику", отправить открытки.
Все сделала.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
Прочитала 4 книги и это тоже очень хорошо.
3. Изобразительное творчество: закончить картину (парижская улочка) + можно начать новую; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
С творчеством все совсем плохо, то не было времени, то вдохновения. Я почти закончила картину с парижской улочкой, но не притрагивалась ни к релакс, ни к вышивке.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Наброски никак не восстановлю, писала, но не то, чтобы очень много, в среднем 1-2 страницы в неделю.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, купить билеты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
Нигде не была, ничего не составляла. В связи с режимом экономии пока буду экономить на развлечениях, заменяя их домашними киносеансами и посиделками.
✓6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; восстановить просмотры сериалов (досмотреть пол-сезона "Милые обманщицы" и до конца - "КЯВВМ", начать смотреть "Игру престолов" (1й, может и 2й сезоны), 4й сезон "Секс в большом городе" в оригинале (можно не до конца), пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны)).
Активно занималась прсомотром и подсадила семью, в итоге посмотрела ряд новых и пересмотрела несколько уже виденных фильмов, досмотрела до хиаутса "МО" и посмотрела первый сезон "ИП". Заканчиваю сезон "Кругосветка" в ОиР и 4й сезон СвБГ.
8. Оплатить коммунальное за январь.
9. Отправить 4-8 открыток по посткроссингу.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 01.02.2017 в 12:46

@темы: carrie style winter 2016-2017, планы и списки, реальная жизнь

12:14 

Планы-списки: январь 2017

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Войти в ритм работы над своей внешностью как основной целью на ближайшие 6 месяцев.
Не на полную мощность, но в целом я собой довольна. Нет возможности сверить вес, так как весы в коробках, но по одежде и ощущениям есть подвижка примерно в 2-3 кг.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - постепенный уход от "праздничного" питания в пользу правильного питания.
Мы стараемся готовить что-то вкусное, особенно по выходным, но это вкусное привязываем к правильному питанию + соблюдению калорийности. Не майонезные салатики, в общем.)
2. Постепенный отказ от сладкого и жирного.
Сладкое существенно сокращено, но еще не удалено полностью. Жирное также сокращено, по возможности борюсь с жаркой.
3. Постепенное снижение суточной калорийности.
Сократила за счет перекусов + полезный обед в небольшой порции + сокращение сладкого. Пока хромает ужин, хотя и там существенное сокращение и порции, и калорийности, и иногда завтрак (никак не отучу себя класть сметану и сахар в творог!).
4. Постепенное увеличение потребления воды.
Литр выпиваю стабильно, стараюсь выпивать минимум полтора.
5. Элементарные физические упражнения-разминку в течении дня (приседания, наклоны) и постепенное увеличение их частоты и количества.
Выполняю сейчас 3 подхода в день, на сегодня один подход включает 20 приседаний, 15 скручиваний в каждую сторону и по 75 наклонов на каждую сторону. Должны быть еще 10-15 раз на пресс, но пока не складывается. Выполняю в день стабильно 1-3 подхода.
6. Возвращение к регулярным тренировкам по сальсе.
Иду на занятие 2 февраля, январь не сложился.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур.
Все еще иногда забываю про вечер - смыть макияж и нанести уходку. С утром все стабильно: очищение+тоник от черных точек+крем для глаз+сыворотка+крем. Несколько раз за месяц делала уход скрабом+маска.
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
Никак не решусь снова.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.
50/50 На улице холодно, в офисе жарко, что носить - не понятно, да и не вдохновляет. Нашла доступную красивую одежду, не скрытую коробками, но она холодная.
10. Поставить "вехи" на пути к цели, график ее достижения.
Сделано.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
До этого еще далеко. По факту, разобрано 3 или 4 коробки всего.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
Начала разбирать, но не закончила еще.
3. Работа - продумать все по блоггингу, поднять вопрос.
Ни я не думала, ни со стороны руководства не поднималось.
4. Постепенно ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
Я честно стараюсь, но пока не выходит. Занималась всего несколько раз, буду исправляться.
5. Восстановить блог и ознаменовать это хотя бы одной статьей.
6. Обновить резюме мамы и начать искать ей работу.
7. Цели на полгода и год, вехи на пути, ответы на ключевые вопросы.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
3. Изобразительное творчество: нарисовать минимум 1/2 новой картины (парижская улочка), закончить вышивать юбку ангелочка, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
Живопись меня, как всегда, захватила всерьез и я с трудом остановила себя на половине картины, но вот вышивка дается хуже, вышивала всего раз и выполнила где-то 1/3 юбки.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Писать писала, но не восстановила утраченное.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, купить билеты. Встретиться с новой знакомой и со Светой.
Вообще не занималась этим. Девочек пыталась вытянуть, они не вытянулись.
6. Восстановить общение на сайте знакомств.
Восстановила и удалилась оттуда совсем.
7. Посмотреть минимум 12 фильмов/сериалов и восстановить просмотры сериалов (досмотреть gол-сезона "Милые обманщицы" и до конца - "КЯВВМ", начать смотреть "Игру престолов", посмотреть 3й сезон "Секс в большом городе" в оригинале).
С окончанием праздников просмотр сошел на "нет", меня это печалит и я буду контролировать это в феврале более строго.
8. Оплатить коммунальное за декабрь

Можно сделать, но не обязательно:
1. создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.

В целом месяц можно назвать продуктивным, хотя и интровертным. Я активно занималась собой и работой, много читала, положила начало воплощению больших целей, но январь был, скорее, загрузкой, а теперь начнется самое интересное.

P.S. Список может быть пересмотрен и дополнен.


запись создана: 13.01.2017 в 17:05

@темы: carrie style winter 2016-2017, планы и списки, реальная жизнь

14:36 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Цели 2017

URL
10:09 

Киновызов 2017.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Список: 156 фильмов (включая сезоны сериалов, новые и пересматриваемые фильмы).
Просмотрено: 95.
В процессе (сезоны сериалов и шоу): 4.
Осталось: 61.

Система оценки

СПИСОК-2017
1-10
11-20
21-30
31-40
41-50
51-60
61-70
71. МаМа 5/5 Это очень хороший фильм.
72. Значит, война 4/5
73. Игра престолов, сезон 4 5/5
74. Под покровом ночи (Полночные животные) 4/5
75. Игра престолов, сезон 5 5/5
76. Лондонские каникулы (Royal Night out) 4/5
77. Игра престолов, сезон 6 5/5
78. Очень плохие мамочки 5/5
79. Starперцы 4/5
80. Служебный роман [повторный просмотр] 5/5
81. Из 13 в 30 [повторный просмотр] 4/5
82. Помни меня 4/5
83. Человек-муравей 3/5
84. Чудо-женщина 4/5
85. Ангелы и демоны [повторный просмотр] 4/5
86. Аватар 4/5
87. Sex & The City. The Movie (original sound) [повторный просмотр] 5/5
88. Angry Birds 3/5
89. Sex & The City, season 6 5/5
90. Голая правда [повторный просмотр] 4/5
91. Друзья, сезон 1 [повторный просмотр] 5/5
92. Психо 5/5
93. Форсаж 4/5
94. Орел и решка. Ад и рай (сезон 13) 4/5
95. Доктор Ноу (007) 4/5

Сериалы в процессе:
1. Gossip Girl, season 1
2. Дневники вампира. сезон 8
3. Друзья, сезон 2 (повторный просмотр)
4. Черная жемчужина
+
5. Орел и решка. Перезагрузка

Список на будущее, чтобы не забыть (фильмы)

Список на будущее, чтобы не забыть (сериалы)


запись создана: 22.12.2016 в 17:57

@темы: movies, планы и списки, сериалы

13:32 

Планы-списки: декабрь 2016

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
УСТАНОВКА НА МЕСЯЦ:
✓ 1. Сдаться ты всегда успеешь
✓ 2. Возможности - за пределами зоны комфорта, выйди из нее.
✓ 3. Порядок вокруг меня - порядок в голове.
✓ 4. Хороший план - половина успеха дела.
✓ 5. Чтобы проходить сквозь стены нужно видеть цель и не видеть препятствий.

ЗАДАЧА МЕСЯЦА - ПЕРЕЕЗД МАМЫ:
1.решить вопрос с перевозкой (авто, грузчики, даты)
2. освободить дома пространство для маминых вещей
3. собственно переезд и размещение.
+
4. создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд

НОВЫЙ ГОД:
1. купить подарки, упаковать и отправить посылки до 15 декабря
2. украшение дома: продумать, украсить
3. продумать меню, покупка продуктов, приготовление
4. 30.12 - семейный поход на "Щелкунчик" и на Елку
5. продумать чем заниматься на праздниках
6. продумать и подготовить одежду
7. продумать и составить планы и списки 2017

РАБОТА:
1. Получить визы по ФИнляндии, выдать документы (2 тура)
2. Тур в Израиль - довести до ума, забронировать, оплатить и выдать документы
3. Продать более 15 билетов и еще + 2 тура.
+ желательно:
4. разобрать ящик и рабочий стол на ПК
5. составить табличку по мильным картам
6. продумать вопросы с блогом
7. продумать вопросы с курсами по авиа и повышением квалиффикации

ВНЕШНОСТЬ:
1. Избавиться от 5 лишних кг путем физической активности и правильного питания.
От 3 кг избавилась.
2. Начать принимать витамины
3. Сделать брови.
+ желательно:
4. разобраться с вещами и оптимизировать гардероб
5. снова поставить на регулярку домашние спа-процедуры
6. записаться к мастеру и сделать стрижку и покраску

ЧТЕНИЕ:
1. Догнать чтение по французскому (дочитать 2-ю часть 2-го тома "Анжелики") и по английскому (догнать страницы по "Шантарам" и в идеале дочитать его)
2. Прочитать "Один день в Древнем Риме", "Приглашение на казнь", "Страдания юного Вертера" + желательно еще 1-3 книги
3. Дочитать "Акварелі" и "Над кукушкиным гнездом".
+ желательно:
4. перечитать (или начать перечитывать) "Француженки не спят в одиночестве"
5. подготовить книги на 2017 год

ХОББИ:
1. Ходить на сальсу минимум 2 раза в неделю + постараться походить на реггетон
2. Находить время на изобразительное творчество: нарисовать половину (или дорисовать) картины "Розы" и нанести последние штрихи по "Пионам"; хотя бы немного повышивать (закончить юбку ангелочка)
3. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать
+ желательно:
4. Восстановить блог и написать хотя бы 4 новых статьи
5. Восстановить аккаунт посткроссинг, отправить открытки

ДОСУГ:
1. проводить минимум 1 вечер в неделю вне дома (30.12 - "Щелкунчик"; 07.12 - тревел-кино в Spalakh; кинопремьеры "Пребытие", "Скрытая красота", "Елки 5", "Слуга народа 2"; 16.12 - предновогодний корпоратив "Колумб"; 04.12 - вечеринка в 7Х КЛ; 22.12 - новогодняя вечеринка КЛ; + вечеринки и интересные меро в городе)
2. восстановить общение на профилях на сайтах знакомств, но продумать, где знакомиться вне интернета (фантастические твари и где они обитают :D)
3. продумать образ жизни, при котором мне будет комфортно
+
4. продумать путешествия 2017

КИНО:
1. посмотреть 15-30 фильмов (в том числе в кинотеатре, постараться выбраться туда хотя бы 2-3 раза)
2. досмотреть часть 7 сезона "МО" до летнего финала, 8 и 9 сезоны "КЯВВМ" (до конца), 8 сезон "Анатомия страсти", 1 сезон "Версаль" и начать 1 сезон "ИП" + ОиР (досмотреть "Юбилейный сезон" и хотя бы половину первой части "Кругосветка")
3. Пересматривать "Секс в большом городе" в онлайн на языке оригинала (посмотреть сезоны 1-2)

ДОМ:
1. Согласно плану-схеме разгребать завалы
2. Попробовать очистить старые компы и выставить на продажу их + монитор + клавиатуры
3. Оплатить коммунальное за ноябрь
+ желательно:
4. разобрать 1 или 2 шкафа в прихожей и приспособить для своих вещей
5. рассортировать одежду на нужную и ненужную.

ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ:
1. Поддерживать в себе вдохновение, уверенность, энергию и новогоднее настроение.
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.


@темы: реальная жизнь, планы и списки, carrie style winter 2016-2017

12:47 

Планы-списки: ноябрь 2016

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Предыдущий тип планирования показал, что он - ерунда, ибо конкретики ноль, попробую другой.

УСТАНОВКА НА МЕСЯЦ:
✓ 1. Сдаться ты всегда успеешь
✓ 2. Возможности - за пределами зоны комфорта, выйди из нее.
3. Порядок вокруг меня - порядок в голове.

ЗАДАЧА МЕСЯЦА - ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ:
1. Навести порядок в голове, вернуть вдохновение, уверенность и энергию.
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.

РАБОТА:
1. Закончить тур по США, внести всё в билеты, сделать регистрации.
✓ 2. Довести до ума новогодние туры по Финляндии (2 тура) и Египту (оплата, визы, экскурсии).
✓ 3. Продать более 15 билетов и еще + 2 тура.
+ желательно:
4. разобрать ящик и рабочий стол на ПК
5. составить табличку по мильным картам

ВНЕШНОСТЬ:
1. Избавиться от 5 лишних кг путем физической активности и правильного питания.
2. Начать принимать витамины
3. Сделать брови (запись на 03.12)
+ желательно:
4. разобраться с вещами и оптимизировать гардероб
5. снова поставить на регулярку домашние спа-процедуры

ЧТЕНИЕ:
✓ 1. Догнать чтение по французскому (дочитать 1-ю часть 2-го тома "Анжелики"и начать читать 2-ю часть) и по английскому (дочитать "Скарлетт" и догнать страницы по "Шантарам")
✓ 2. Прочитать "Инферно", "Один день в Древнем Риме", "Приглашение на казнь", "Страдания юного Вертера"
3. Дочитать "Акварелі" и "Над кукушкиным гнездом".
+ желательно:
4. перечитать (или начать перечитывать) "Француженки не спят в одиночестве"
✓ 5. подготовить книги на 2017 год в процессе

ХОББИ:
✓ 1. Окончательно вернуться на сальсу и кизомбу, посещать занятия минимум 3 раза в неделю. Все сложно. Вернулась на сальсу, но 3 раза в неделю все равно не выходит
✓ 2. Находить время на изобразительное творчество: нарисовать половину картины "Розы" и нанести последние штрихи по "Пионам"; хотя бы немного повышивать (закончить юбку анеглочка) Занималась всем понемногу: живописью, релакс.рисованием и вышивкой, но ничего не закончила
✓ 3. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать Не восстановила, но нашла в архиве, теперь нужно добавить туда новое. Писала немного.
+ желательно:
4. Восстановить блог и написать хотя бы 4 новых статьи С этим пока нужно продумать, так как мб буду вести блог на работе, как основная обязанность
5. Отправить письма по статьям И ноль ответов.

ДОСУГ:
✓ 1. проводить минимум 2 вечера в неделю вне дома (07.11. - Dida Peller Trio; 13.11. - Mgazavrebi; 25.11 - балет "Кармен и Хосе", премьера; + вечеринки и интересные меро в городе) Не скажу, что проводила все недели по 2 вечера вне, но выходила достаточно часто и была активна, в том числе была 2 раза в кино, 1 раз на концерте, 1 раз в театре и дважды на выставках
2. ходить на свидания (хороший результат - наличие отношений к концу осени) Сходила на несколько свиданий, начала отношения и сама через 2 недели их закончила. Будем искать дальше с января, в декабре не до личной жизни.
3. начать планирование нового года (подарки, декор) Купила часть подарков, часть заказала, купила декор, начала продумывать активность

КИНО:
✓ 1. посмотреть 15-30 фильмов (в том числе в кинотеатре, постараться выбраться туда хотя бы 2-3 раза) Посмотрела всего 8 фильмов, но 2 из них в кинотеатре.
✓ 2. досмотреть 4 сезон "Стрела", часть 7 сезона "МО" до летнего финала, 8 и 9 сезоны "КЯВВМ" (до конца), 8 сезон "Анатомия страсти", 1 сезон "Версаль" и начать 1 сезон "ИП" + ОиР (досмотреть "Неизведанная Европа" и 3 выпуска неизданного + первая половина "Юбилейного сезона") По "Версалю" осталась всего 1 серия
3. попробовать идти в постель на полчаса-час раньше и смотреть перед сном сериал (или "Версаль" и затем "Игру престолов", которые уже есть на планшете, или пересматривать "Секс в большом городе" в онлайн, лучше на языке оригинала) Не получилось, сразу засыпаю. Начала смотреть "СвБГ" в оригинале по серии за ужином с 1 декабря.

ДОМ:
1. Согласно плану-схеме разгребать завалы Ни фига не сделала.
2. Попробовать очистить старые компы и выставить на продажу их + монитор + клавиатуры
3. Оплатить коммунальное за октябрь
+ желательно:
4. разобрать 1 или 2 шкафа в прихожей и приспособить для своих вещей
5. рассортировать одежду на нужную и ненужную.

В целом месяц был довольно продуктивным: я вернула вдохновение, силы и энергию, была активна в социальном плане и даже в плане личной жизни, снова достаточно активно читала и занималась творчеством, была продуктивна на работе. Минусы: почти ничего не сделала в доме; из-за дурной погоды ленюсь с внешним видом, хожу в джинсах и свитере, ну-ну-ну мне.


запись создана: 07.11.2016 в 18:08

@темы: реальная жизнь, планы и списки, impression autumn 2016

11:54 

Планы-списки: октябрь 2016

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Установки на октябрь:
✓ применяю на практике полученные на тренингах знания;
✓ развиваю новые направления в работе и себя как профессионал, практикую работы с авиабилетами; активно ищу дополнительные возможности;
✓ навожу порядок в квартире, сортирую вещи - продолжение;
✓ догоняю чтение (стараюсь читать 100 стр. в день и более, прочитала 4-6 книги минимум);
✓ вплотную занимаюсь своей фигурой (вода, правильное питание, подсчет калорий, физические упражнения, сальса, позитивные установки); до конца месяца я влезаю в 12-й размер, в идеале вес не более 66 кг;
✓ лайфстайл-блог - пишу и публикую статьи; тревел-блог - публикую новые статьи;
✓ социальная жизни (выходы куда-то, кино, театр, встречи минимум 2 раза в неделю);
✓ активно занимаюсь иностранными языками + возобновляю занятия с детьми;
✓ начать собирать писанину о Владе во что-то цельное, написать пропуски;
✓ проработать все векторы своих планов + совершенствовать себя внешне, профессионально и личностно под критерии вакансии, при этом работая и по второму вектору;
✓ не терять вдохновения и тонуса;
✓ лечение кожи - подготовиться;
✓ возвращение на сальсу и кизомбу, регулярные тренировки;
✓ внешнее самосовершенствование (выработка привычек по уходу, стиль, прическа).

Список дел на октябрь:
1. Повторить знания, полученными на тренингах, и воплощать их в жизнь, а именно - проанализировать дела и контакты по 4 выгодам, сократить не нужное; работать над избавлением от психологии жертвы и инфантильности; применять концепцию "развиваться и получать от этого удовольствие"; применять методики работы с возражениями в работе и личных контактах; учиться говорить на языке взрослого;
2. Активная работа с Галилео, продажа билетов; разобраться с AMD политикой, почитать теорию; благополучная подача на визы США оставшихся; написать несколько статей в блог "Колумба"; продумывать идею своего тура. разработать и продвигать его; постараться продать еще 2-4 тура;
3. Саморазвитие в профессиональном плане: вебинары, семинары и статьи;
4. Работа над собственным планом, усовершенствование и контроль по нему + выполнять хотя бы пункт в день; пройти упражнения по первой книге; пройти комплекс 21 день по 2 книге, доработать блок-схемы по целям, дедлайны, календарь;
5. Догнать чтение по английскому и французскому, дочитать "Scarlett", и начать "Шантарам"; прочитать третью книгу об Анжелике на французскомесли это требуется по плану; дочитать "Над кукушкиным гнездом", "Список Шиндлера", "Знахар", "Маленька паризька книгарня", "Море моря", прочитать "Акварелі" и начать "Все те незриме світло", прочитать "Облачный полк", "Один день в Древнем Риме", "Пир", "Инферно"+ постараться все же догнать чтение и прочитать что-то еще, 2-3 книги;
6. Составить последовательный план действий на год и цели на ближайшие пять лет;
7. Вернуться к регулярным тренировкам по сальсе и кизомбе + заниматься дома фитнессом;
8. Мероприятия: продумать активити на ближайшее время и выбраться за октябрь минимум 4-5 раз куда-то, но не злоупотреблять по финансам + купить билеты на дальнейшее + найти возможность ходить на свидания;
9. Работать над переездом мамы домой;
10. Тревел-блог: вернуться к написанию статей в нормальном режиме (1-2 статьи в неделю), написать 4-6 статей до конца месяца;
11. Л.с.блог - изменить концепцию, интерфейс; опубликовать 4-6 статей по новой концепции;
12. Разобраться с языками и выделить время на каждый, хотя бы 1 час в неделю;
13. Закончить картину картину "Розы" и подретушировать "Пионы". Раскрашивать "Волшебный лес". Начать "Итальянскую набережную";
14. Посмотреть сезон 8 "Анатомия страсти"; и половину 3го сезон "Менталист", 7й сезон "Орел и решка", 2й сезон "Девочки Гилмор"; посмотреть 15-31 фильм; досмотреть долги по сериалам ("Стрела") и новые серии "Милые обманщицы"; посмотреть сезоны 8-9 "Как я встретил вашу маму" (досмотреть его); досмотреть "Версаль" (сезон 1) и посмотреть "Игра престолов" (сезон 1, 2);
15. Разобраться с порядком в квартире полностью + устаканить быт;
16. Оплатить коммунальные счета за сентябрь + подключить кабельное ТВ;
17. Разобраться с системой fly lady и постараться следовать ей;
18. Купить пропуски по медиа и книгам (или нет);
19. Регулярно писать в дайри и визуализировать (кж, тетрадь);
20. загрузить в соц.сети фотки с поездки, заказать печать партии фото из сделанных ранее;
21. считать калории, пить воду, постараться к концу месяца сбросить вес до 66 кг + еще;
22. навести порядок в мыслях и делах и наладить дисциплину;
23. Начать лечение по коже;
24. наводить красоту, покрасить волосы, вырабатывать привычки по уходу за собой, стиль;
25. супер-активи по моему плану, подавать заявки, искать связи, не терять надежду и параллельно развивать в себе нужные качества и навыки + двигаться по второму вектору плана, искать связи, возможности.


@темы: реальная жизнь, планы и списки, impression autumn 2016

11:42 

Планы-списки: сентябрь 2016

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Установки на сентябрь:
применяю на практике полученные на тренингах знания;
✓ развиваю новые направления в работе и себя как профессионал, практикую работы с авиабилетами; активно ищу дополнительные возможности;
✓ навожу порядок в квартире, сортирую вещи - продолжение;
✓ догоняю чтение (стараюсь читать 100 стр. в день и более, прочитала 4-6 книги минимум);
✓ вплотную занимаюсь своей фигурой (вода, правильное питание, подсчет калорий, физические упражнения, сальса, позитивные установки); до конца месяца я влезаю в 12-й размер, в идеале вес не более 66 кг;
✓ лайфстайл-блог - пишу и публикую статьи; тревел-блог - публикую новые статьи;
✓ социальная жизни (выходы куда-то, кино, театр, встречи минимум 1 раз в неделю);
✓ активно занимаюсь иностранными языками + готовлюсь к занятиям с детьми с октября;
✓ начать собирать писанину о Владе во что-то цельное, написать пропуски;
✓ проработать все векторы своих планов + совершенствовать себя внешне, профессионально и личностно под критерии вакансии, при этом работая и по второму вектору;
не терять вдохновения и тонуса;
✓ лечение кожи - подготовиться;
податься на визу и получить ее, съездить в отпуск, а потом на корпоратив в Одессу;
✓ внешнее самосовершенствование (выработка привычек по уходу, стиль, прическа).

Сентябрь был продуктивен только в плане путешествия, а так - суматошный и непонятный.

Список дел на сентябрь:
1. Повторить знания, полученными на тренингах, и воплощать их в жизнь, а именно - проанализировать дела и контакты по 4 выгодам, сократить не нужное; работать над избавлением от психологии жертвы и инфантильности; применять концепцию "развиваться и получать от этого удовольствие"; применять методики работы с возражениями в работе и личных контактах; учиться говорить на языке взрослого;
2. Активная работа с Галилео, продажа билетов; разобраться с AMD политикой, почитать теорию; благополучная подача на визы США; поездка группы в Австрию в конце сентября и получение комиссии по ней, написать несколько статей в блог "Колумба"; продумывать идею своего тура. разработать и продвигать его; постараться продать еще 2-4 тура;
3. Саморазвитие в профессиональном плане: вебинары, семинары и статьи;
4. Работа над собственным планом, усовершенствование и контроль по нему + выполнять хотя бы пункт в день; пройти упражнения по первой книге; пройти комплекс 21 день по 2 книге, доработать блок-схемы по целям, дедлайны, календарь;
5. догнать чтение по английскому, дочитать "Scarlett", если это требуется по плану; прочитать вторую книгу об Анжелике на французском и начать третью; дочитать "Над кукушкиным гнездом", "Список Шиндлера", "Знахар", "Маленька паризька книгарня", начать "Море моря", прочитать "Облачный полк", "Один день в Древнем Риме", "Пир" + постараться все же догнать чтение и прочитать что-то еще; прочитать в поездке "Инферно" или 2 тревел-книги;
6. Составить последовательный план действий на год и цели на ближайшие пять лет;
7. Хотя бы несколько раз побывать на сальсе + заниматься дома фитнессом;
8. Мероприятия: продумать активити на ближайшее время и выбраться за сентябрь 2-3 раза куда-то (средневековый фестиваль, опера), но не злоупотреблять по финансам + купить билеты на дальнейшее;
9. Поездка в тур по Европе (получение визы, сборы, сама поездка) + корпоратив в Одессе в конце сентября;
10. Тревел-блог: вернуться к написанию статей в нормальном режиме (1-2 статьи в неделю), написать 4-6 статей до конца месяца;
11. Л.с.блог - изменить концепцию, интерфейс; опубликовать 4-6 статей по новой концепции;
12. Разобраться с языками и выделить время на каждый, хотя бы 1 час в неделю;
13. Закончить картину картину "Розы" и подретушировать "Пионы". Раскрашивать "Волшебный лес". Начать "Итальянскую набережную";
14. Посмотреть сезон 8 "Анатомия страсти"; 2й и половину 3го сезон "Менталист", 7й сезон "Орел и решка", 2й сезон "Девочки Гилмор"; посмотреть 15-31 фильм; досмотреть долги по сериалам ("Стрела") и новые серии "Форс-мажоры" и "Милые обманщицы"; посмотреть сезоны 7-8-9 "Как я встретил вашу маму" (досмотреть его);
15. Разобраться с порядком в квартире полностью + устаканить быт;
16. Оплатить коммунальные счета за август + подключить кабельное ТВ;
17. Разобраться с системой fly lady и постараться следовать ей;
18. Купить пропуски по медиа и книгам (или нет);
19. Регулярно писать в дайри и визуализировать (кж, тетрадь);
20. загрузить в соц.сети фотки с поездки, заказать печать партии фото из сделанных ранее;
21. считать калории, пить воду, постараться к концу месяца сбросить вес до 66 кг + еще;
22. навести порядок в мыслях и делах и наладить дисциплину
23. Начать лечение по коже;
24. наводить красоту, покрасить волосы, вырабатывать привычки по уходу за собой, стиль;
25. супер-активи по моему плану, подавать заявки, искать связи, не терять надежду и параллельно развивать в себе нужные качества и навыки + двигаться по второму вектору плана, искать связи, возможности.


запись создана: 04.09.2016 в 19:58

@темы: реальная жизнь, планы и списки, impression autumn 2016

22:51 

Киновызов 2016.

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Треть от планируемого, но я слишком на многое замахнулась, так что вполне норм.

Список: 366 фильмов (включая сезоны сериалов).
Просмотрено: 137.
В процессе (сезоны сериалов): 2.
Осталось: 229.

Отзывы пишу только на новые для меня фильмы/сериалы. Для остальных - только оценки.

В реальности:
1 - 10
11 - 20
21-30
31-40
41-50
51-60
61-70
71-80
81-90
91-100
101-110
111-120
121. Служебный роман. Наше время 4/5
122. Орел и решка, сезон 9. Неизведанная Европа 5/5
123. Портниха (Месть от кутюр) 5/5 Рекомендую!!!
124. Орел и решка. Неизданное 4/5
125. Фантастические звери и где их искать 5/5 Великолепнейший фильм!
126. Стрела, сезон 4 3/5
127. А зори здесь тихие... (2015) 5/5
128. Невероятная жизнь Уолтера Митти 4/5
129. Светская жизнь 5/5
130. Железный человек 3 4/5
131. Орел и решка, сезон 10. Юбилейный сезон 5/5
132. Безумная свадьба 5/5
133. Версаль, сезон 1 5/5
134. Любовь вне времени 3/5
135. Sex & the City, season 1 5/5
136. Кровавая леди Батори 5/5
137. Инферно 5/5

В планах

Список на будущее, чтобы не забыть (фильмы)

Список на будущее, чтобы не забыть (сериалы)


запись создана: 18.12.2015 в 15:35

@темы: movies, планы и списки, сериалы

19:29 

Планы-списки: август 2016

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Установки на август:
применяю на практике полученные на тренингах знания;
развиваю новые направления в работе и себя как профессионал, практикую работы с авиабилетами; активно ищу дополнительные возможности;
✓ навожу порядок в квартире, сортирую вещи - продолжение;
догоняю чтение (стараюсь читать 100 стр. в день и более, прочитала 4-6 книги минимум);
вплотную занимаюсь своей фигурой (вода, правильное питание, подсчет калорий, физические упражнения, сальса, позитивные установки); до конца месяца я влезаю в 12-й размер, в идеале вес не более 66 кг;
а потом приехала мама...
✓ лайфстайл-блог - пишу и публикую статьи; тревел-блог - публикую новые статьи;
✓ социальная жизни (выходы куда-то, кино, театр, встречи минимум 1 раз в неделю);
✓ активно занимаюсь иностранными языками;
проводить меньше времени в интернете + в идеале уйти из рол. к концу месяца;
✓ активно работать над своим планом, подать все заявки + совершенствовать себя внешне, профессионально и личностно под критерии вакансии;
поставила на стоп заявки, а над собой работала
не терять вдохновения и тонуса;
✓ лечение кожи + пройти по возможности еще врачей;
определиться с отпуском, если что забронировать и оплатить его;
внешнее самосовершенствование (выработка привычек по уходу, стиль, прическа).

Список дел на август:
1. Повторить знания, полученными на тренингах, и воплощать их в жизнь, а именно - проанализировать дела и контакты по 4 выгодам, сократить не нужное; работать над избавлением от психологии жертвы и инфантильности; применять концепцию "развиваться и получать от этого удовольствие"; применять методики работы с возражениями в работе и личных контактах; учиться говорить на языке взрослого;
2. Активная работа с Галилео, продажа билетов; разобраться с AMD политикой, почитать теорию; благополучная подача на визы США, Австрии, Греции; выдача пакета по Австрии и получение коммиссии, завершение тура по США, выдача документов, получение комиссии, благополучное получение доков по Норвегии для Н. и выдача, написать несколько статей в блог "Колумба"; продумывать идею своего тура. разработать и продвигать его; постараться продать еще 2-4 тура;
3. Саморазвитие в профессиональном плане: вебинары, семинары и статьи;
4. Работа над собственным планом, усовершенствование и контроль по нему + выполнять хотя бы пункт в день; пройти упражнения по первой книге; пройти комплекс 21 день по 2 книге, доработать блок-схемы по целям, дедлайны, календарь;
5. дочитать "The Thorn Birds" на английском и догнать чтение по английскому; прочитать вторую книгу об Анжелике на французском и начать (или прочитать) третью; дочитать "Над кукушкиным гнездом", "Список Шиндлера", "Знахар", "Дім з вітражем", начать или прочитать "Маленька паризька книгарня" прочитать "Театр", "Басни" Леонардо да Винчи, "Облачный полк", "Один день в Древнем Риме" + постараться все же догнать чтение и прочитать что-то еще;
6. Составить последовательный план действий на год и цели на ближайшие пять лет;
7. Регулярно (минимум 3 раза в неделю) ходить на сальсу и кизомбу с 16 августа + заниматься дома фитнессом;
8. Мероприятия: продумать активити на ближайшее время и выбраться за июль 3-4 раза куда-то, но не злоупотреблять по финансам + поездка на дачу хотя бы раз + время с мамой;
9. Продумать по отпуску, если выберу - то забронировать и оплатить;
10. Тревел-блог: вернуться к написанию статей в нормальном режиме (1-2 статьи в неделю), написать 4-6 статей до конца месяца;
11. Л.с.блог - изменить концепцию, интерфейс; опубликовать 4-6 статей по новой концепции;
12. Разобраться с языками и выделить время на каждый, хотя бы 1 час в неделю;
13. Закончить картину "Набережная в греческом городке" (окончательно!) и "Пионы". Раскрашивать "Волшебный лес" и начать (и закончить) картину "Розы"; купить новую картину по номерам;
14. Посмотреть сезон 8-9 "Анатомия страсти"; 2-3 сезон "Менталист", 7-8-9 сезон "Орел и решка", 2 сезон "Девочки Гилмор"; посмотреть 15-31 фильм; досмотреть долги по сериалам ("Однажды", "Стрела") и новые серии "Форс-мажоры" и "Милые обманщицы"; посмотреть сезоны 5-6-7-8-9 "Как я встретил вашу маму" (досмотреть его);
15. Разобраться с порядком в квартире полностью + устаканить быт;
16. Оплатить коммунальные счета за июль;
17. Разобраться с системой fly lady и постараться следовать ей;
18. Купить пропуски по медиа и книгам;
19. Регулярно писать в дайри и визуализировать (кж, тетрадь);
20. загрузить в соц.сети фотки с поездки, заказать печать партии фото из сделанных ранее;
21. считать калории, пить воду, постараться к концу месяца сбросить вес до 66 кг + еще;
22. навести порядок в мыслях и делах и наладить дисциплину
23. Начать лечение по коже + постараться сделать флюрографию, посетить терапевта, гинеколога и других милых людей;
24. наводить красоту, покрасить волосы, вырабатывать привычки по уходу за собой, стиль;
25. супер-активи по моему плану, подавать заявки, искать связи, не терять надежду и параллельно развивать в себе нужные качества и навыки.

Август был пассивным и бесполезным.


запись создана: 03.08.2016 в 10:07

@темы: реальная жизнь, планы и списки, coffee and city summer 2016

13:40 

lock Доступ к записи ограничен

...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
открываю желающим - плюсики и минусики по делам каждого дня

URL

[attraversiamo]

главная