12:06 

Планы-списки: март 2017

[marie garand]
...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Ключевая задача:
Работа над своей внешностью, как основная цель на ближайшие 6 месяцев. Усиливать результаты работы 2го месяца, ощутимые и заметные результаты.
Все идет отлично и по плану, от начального веса - минус 11 кг, чувствую себя прекрасно.

Подцели по ключевой задаче:
1. Режим питания - полный переход в чередование белковых и белково-овощных дней, максимально без нарушений.
2. Нормализация и введение в привычку потребления воды, отказа от сладкого, мучного и жирного. Постараться постепенно снижать потребление соли.
3. Введение в привычку физических упражнений-разминки в течении дня (приседания, наклоны), добавить по вечерам минимум 1 подход упражнений на пресс и для рук.
6. Введение в привычку регулярных тренировок по сальсе.
7. Уходовая рутина - войти в ритм, установить периодичность различных процедур - скорректировать недочеты прошлого этапа (контролировать вечерний уход, еженедельный уход, уход за телом и маникюр).
8. Возобновить прием витаминов и рыбьего жира.
9. Приучать себя всегда ходить на работу красивой, продумывать одежду с вечера.

Важные, но не ключевые цели:
1. Освободить мою комнату от коробок.
2. Работа - разобрать ящик и рабочий стол на ПК
3. Работа - курсы Амадеуса: решить вопрос с ними и или отложить, или пройти и сдать экзамен, но соотнести со своим графиком.
На курсы записалась и оплатила, они в апреле.
4. Ввести регулярные ежедневные занятия итальянским языком минимум по 15 минут в день (он-лайн курсы и самоучитель).
5. Оформить блог, 1 статья в неделю.
6. Активный поиск работы маме, ее трудоустройство в течении месяца.
Мама устроилась на работу, но будем искать еще.
7. Записать к парикмахеру на конец марта-начало апреля + решить вопрос бровей.
8. Собрать документы и податься на визу, заказать и оплатить экскурсии, купить билеты на поезд.
По экскурсия пока не решила.
9. Решить вопрос с переездом - навести порядок в квартире, избавить ее от следов квартирантов; к концу месяца переехать.
Отложила на май.
10. Купить подарки на 8 марта.

Рутинные цели:
1. Работа - составить табличку по мильным картам
2. Прочитать минимум 5 книг.
3. Изобразительное творчество: закончить картину (парижская улочка) + начать новую; закончить вышивать юбку ангелочка + можно вышить и лицо, закончить раскрашивать 1-ю страницу релакс-книги и начать новую.
Не было времени на творчество.
4. Восстановить утраченные наброски по истории Влада, продумать суть детективной линии; продолжать писать минимум 5 страниц в неделю.
Писала, но мало, и не восстановила что нужно.
5. Продумать план мероприятий на ближайшее время, составить график, поискать максимально бесплатные варианты. Выходить! С кем получится. Постараться выйти хотя бы 4 раза за месяц.
6. Посмотреть минимум 15 фильмов,сезонов сериалов; досмотреть до конца - "КЯВВМ", смотреть "Игру престолов" (2й, 3й сезоны как минимум, в идеале досмотреть до 6го), не обязательно: 4й сезон "Секс в большом городе" в оригинале закончить и начать 5й (возможно досмотреть), пересмотреть "Форс-мажоры" (2й и 3й сезоны)).
"КЯВВМ" почти досмотрела, 15 серий осталось, будут на апрель. В основном смотрела фильмы и ИП, начала один латиноамериканский сериал.
7. Оплатить коммунальное за февраль.

Можно сделать, но не обязательно:
1. Создать маме профиль в фб для продажи хенд-мейд
2. Перечитать конспект тренинга, попробовать выполнить упражнения и задания.
3. Начать работу над 21-ступенчатым планом NLT, пройти треть по нему.
4. Составить список, что нужно очистить, почистить, переделать (во всех смыслах).
5. Составить список материальных и нематериальных "хотелок".
6. Поискать репетитора по итальянскому языку.
7. Составить список вещей для переезда и домашних необходимостей в новом жилище + что хочу (нужно) купить.

В плане работы над основной целью и вопросами работы и поездки месяц очень удачный, надеюсь, что апрель будет еще лучше.



запись создана: 28.02.2017 в 16:28

@темы: реальная жизнь, планы и списки, 's wonderfull

URL
Комментарии
2017-03-01 в 17:23 

Афина_Диана
Счастье! Вдохновение! Успех!
удачи с выполнением!

   

[attraversiamo]

главная