[[marie garand]]

Вот еще о чем хотела написать... Как здорово правильно питаться. Это не только польза, а еще и эстетическое удовольствие. У меня вообще сейчас какой-то уклон в натуральность и природность во всем, в еде в том числе.
Готовила сегодня на завтрак омлет со шпинатом - просто пальчики оближешь. А еще вновь изобретенный/вспомненный мною гарнир - пропаренная брокколи с оливковым маслом и тертым сыром. Супы легкие овощные, опять таки... Я уже жду не дождусь, когда лето вступит в свои права, подешевеют свежие овощи и травки - будет мне счастье. А еще мне сказали одно место, где хорошая рыба продается.

Это все будет идти в рамках программы внешнего самосовершенствования, по которой я буду писать отдельным закрытым постом - кто хочет его читать, пишите здесь в комменты, я добавлю в список.

@темы: реальная жизнь, аttraversiamo, Obsession, питание

Comments

[Julia Schrodinger]

Я хочу читать!

[Бельчатина]

и я хочу читать

[Lammermoor]

Я хочу читать! А ты высчитывешь БЖУ? Я до такого извращения, наверное, никогда не дойду У меня три основных принципа питания:
1. Белок при каждом приеме пищи (он помогает усваивать жиры и углеводы)
2. Никаких углеводов после 4 часов дня (только белок и клетчатка, жиров тоже мигимум).
3. Много-много воды.

Ну и еще избегаю алкоголя (практически совсем), пищи, где жиры и углеводы намешаны вместе (шоколад, мороженое) - или стараюсь это есть до 12 часов дня. И много рыбки, дааа! Для кожи полезно!

[Alma-Kpo]

и я хочу читать)

[~Хюльдра~]

И я хочу читать.
Ваши посты вообще удивительно мотивируют.

[Айрисс]

Мне тоже, конечно, открой)

[Любимица Ветра]

и я хочу читать )

[самая настоящая еврейка]

[gule gardiner]

Хочу!

[Kazuri]

И я хочу почитать!

[Мяуквинская]

аналогично. тоже хочу читать!

[.проблемная]

я очень хочу читать! хочу вдохновиться)

[[marie garand]]

.проблемная, Джо уль, Kazuri, Winterborn, самая настоящая еврейка, Любимица Ветра, Айрисс, Антропоморфная Персонификация, Alma-Kpo, Lammermoor, Бельчатина, J.Cat Schrodinger, всех внесла в список.)

Lammermoor, нет, я не считаю БЖУ (Боже, что за жуткая аббревиатура?)) Я даже не сразу поняла...почти как ОБЖД ), но принципы примерно такие же, ты же видела меню.) Тут расписывать сейчас не буду, в посте уже пропишу.)

хочу читать.
могу посоветовать книги - "Clean" Алехандро Юнгер и "80-10-10" (это уже сыроедение-фрукторианство, но можно почитать для собственного развития.)

[[marie garand]]

Margot Tenenbaum, внесла в список.)
Спасибо!)

[tina-tekila]

и я тоже хочу)

[[marie garand]]

tina-tekila, есть.)

[Lammermoor]

[marie garand], это не я придумала! А ОБЖД это что? То, что у нас ОБЖ?

[[marie garand]]

Lammermoor, да.)) Д - это "деятельности".))

[Lammermoor]

[marie garand], что-то вы все усложняете!

[Dizzyness]

Тоже интересно.

[В а р я.]

И мне хочется почитать )

[[marie garand]]

В а р я., простите, но я никогда раньше Вас не видела среди своих пч и ничего о Вас не знаю.(